فوائد عصير الكرفس والبقدونس في التخسيس

فوائد عصير الكرفس والبقدونس أن البقدونس هو نوع نباتي ثنائي الحول، ينتمي للفصيلة الخيمية، و له أوراق مركبة وينمو بكثرة في بلاد المغرب العربي، والشام، أيضًا إن من فوائد عصير الكرفس والبقدونس أنه يحتوي علي العديد من العناصر ذات القيمة الغذائية العالية مثل الفيتامينات بأنواعها والحديد، وبعض أنواع الزيوت الطيارة، أما الكرفس هو نوع نباتي ينتمي لفصيلة البقدونس والشمر، له العديد من الفوائد بسبب أنه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المختلفة مثل الفيتامينات، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الكالسيوم، والأحماض الامينية، هو أيضًا يعد مصدرًا غنيًا لإمداد الجسم باللألياف اللازمة لعملية الهضم.

بقدونس

فوائد عصير الكرفس والقدونس

  • تنشيط وإمداد جسم الإنسان بالطاقة.
  • يحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية من الجلطات وتصلب الشرايين.
  • يوازن بين درجة الحموضة في الجسم.
  • تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.
  • يساعد في تصفية البشرة وتنظيفها، يقلل أيضًا نسبة ظهور التجاعيد فيها.
  • يمنح الكرفس المغلي الشعور بالإمتلاء والشبع.
  • تخفيض نسبة السكر في الدم وبالتالي فإن البقدونس يعتبر مفيدًا جدًا لمرضي السكر.
  • يخلص الكرفس المغلي الجسم من السموم والفضلات الزائدة أثناء تخسيس الجسم.
  • الوقاية من الإصابة بالسرطان بسبب أنه يحتوي علي مركب عضوي يمنع من نمو الأورام وخاصة أورام الرئتين.
  • ينظم عملية الأيض اثناء الرجيم.
  • المساعدة علي منع تساقط الشعر.
  • يدر البول بفاعلية أثناء الرجيم.
  • يسهل عملية هضم العديد من الوجبات التي يتم تناولها ضمن الحميات الصحية المتنوعة.
  • تعمل مركبات الكرفس المغلي علي حرق الدهون الزائدة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
  • تخليص الكلي من الحصي، طرد السموم منها، المساعدة علي تطهيرها.
  • يحتوي علي نسبة قليلة جدًا من السعرات الحرارية وبالتالي لا يتسبب في زيادة الوزن نهائيًا.

كرفس

يمكنك أيضا قراءة More from author