اضرار الافراط في شرب الكافيين على الجهاز العصبي

اضرار الكافيين على الجهاز العصبي كثيرة وخطرة حيث انه يعمل على زيادة النشاط العصبي بالدماغ ومن اضرار الكافيين على الجهاز العصبي أنه يؤدي لتعب الغدة الكظرية والإصابة بالأرق.

اضرار الكافيين

اضرار الكافيين على الجهاز العصبي 

صرحت منظمة التغذية والصحة العامة الأمريكية فالكافيين هو أكثر المواد النفسية تأثير على نطاق العالم أجمع فيستهلك فقط الأميركيين 90% من هذه المواد يوميًا.
ويدخل الكافيين إلى مجرى الدم عبر المعدة والأمعاء الدقيقة ويمر بسرعة عبر حاجز الدم بالدماغ حيث يسبب أثارًا في اقل من خمسة عشر دقيقة.
ويتداخل الكافيين مع ادينوسين وهو ناقل عصبي طبيعي بالدماغ، وتشميل اجراءات الادينوسين قمع النشاط العصبي في الدماغ وزيادة تدفق الدم في جميع انحاء الجسم، فيعمل الكافيين على الآتي :

  • زيادة الارق.
  • قلة النوم.
  • العصبية.
  • نقص التحمل.
  • الغثيان واضطراب بالجهاز الهضمي.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • الصداع.
  • القلق.
  • ارتعاش العضلات
  • فقدان الشهية فلدية قدرة تأثيرية على انخفاض الشهية على المدى القصير.
  • حرق السعرات الحرارية بشكل اكبر وهذا بسبب ارتفاع حرارة الجسم بعد هضم الكافيين.
  • فقدان السوائل فالمشروبات التي بها الكافيين هي مدرة للبول بحيث أن فقدان السوائل المؤقت من الممكن أن يسبب انخفاض بالوزن.