اهم فوائد الموز والتفاح في التخسيس

فوائد الموز والتفاح في التخسيس كثيرة، في حالة قيام بتناولهما معًا أو كل نوع علي حدة ضمن حمية غذائية صحية محددة من الطبيب المختص حسب طبيعة كل جسم وحالته الصحية، حيث أن فوائد الموز والتفاح في التخسيس هي بناء علي الدراسات التي قدمت في مؤتمر سان دييغو البيولوجية التجريبية، الدراسات التي أجراها الباحث الألماني جيهوسر والبحث الذي أجرته مجلة “نيو إنغلاند للطب”.

فوائد التفاح

فوائد الموز والتفاح في التخسيس

فوائد الموز:

  • يعمل الموز علي منع تراكم الدهون في الجسم.
  • أيضًا فهو يعمل علي كبح الشهية وذلك لإحتوائه علي نسبة عالية من النشا المفيدة في ذلك.
  • الموز يعمل علي تحسين عملية التمثيل الغذائي.
  • يساعد الموز الجهاز الهضمي علي امتصاص الماء من الجهاز الهضمي مما يؤدي إلي انقاص الوزن بشكل كبير.
  • يعمل أيضًا علي حرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل صحي.

فوائد التفاح:

  • يؤدي تناول التفاح إلي الشعور بالشبع.
  • ويحتوي علي عنصر البكتين الهام لصحة الجلد، البشرة، والمحافظة عليهم من ظهور أثر إنقاص الوزن في الجسم.
  • يقوي التفاح العظام ويعزز من كثافتها في فترة اتباع الرجيم.
  • يعمل التفاح علي وقاة الجسم من جميع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الامساك، والاسهال.
  • يعزز التفاح من نمو الشعر ويمنع من تساقطه في فترة اتباع الرجيم.
  • يعمل التفاح علي حرق الدهون بشكل سريع وذلك إذا أدخل في برنامج حمية غذائية صحية.

التفاح

يمكنك أيضا قراءة More from author