مخاطر سلوكية تسبب الاصابة بالسرطان

 مخاطر سلوكية تتسبب في الإصابة بالسرطان

مخاطر سلوكية تسبب الاصابة بالسرطان

هناك مخاطر سلوكية أساسية تعد من اسباب الاصابة بالسرطان، والتي يساعد تجنبها في تقليل نسبة الإصابة بالسرطان بدرجة كبيرة.

هناك بعض العادات السلوكية التي تشكل ناقوص خطر يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض السرطان، لذا من الضروري تجنب مثل هذه العادات السلوكية.

والتي يمكننا تلخيص هذه العادات او المخاطر السلوكية في خمس مخاطر رئيسية وهي :

ارتفاع مؤشر كتلة الجسم نتيجة التغذية الصحية الغير سليمة التي تتسبب في زيادة الوزن وبدورها تؤثر سلبا على صحة الجسم، وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض.

انخفاض تناول الفواكه والخضروات والإكثار من الأطعمة المصنعة، وبالتالي حرمان الجسم من العناصر الغذائية التي يحتاجها وانخفاض مناعته ضد الأمراض.

قلة النشاط البدني وعدم ممارسة أي أنشطة رياضية، لذا لابد من الحرص على ممارسة الرياضة ولو لمدة نصف ساعة يومياً فذلك يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض السرطان، وتزيد من فرص النجاة منه.

تعاطي التبغ والكحول وهو العامل الأكثر خطورة في الإصابة بالسرطان، ويسبب في حوالي ٢٢% من نسبه الوفيات، وكذلك نسبة 71% من وفيات سرطان الرئة عالمياً.

يمكنك أيضا قراءة More from author