خلطات للتنحيف وزيادة معدلات الحرق في أسرع وقت

كتبت : مي فؤاد

دائما تسعى السيدات لتحقيق حلم الرشاقة والوصول للوزن المثالي، وكثير منهن قد جربن شتى خلطات التنحيف بالإضافة إلى العديد من وسائل وطرق التنحيف المختلفة لفقدان الوزن غير المرغوب فيه في أقصر فترة ممكنة. سوف نقدم لكي بعض الخلطات للتنحيف التي لن تساعدك فقط على حرق الدهون والتخلص من الشحوم، بل إنها أيضا خلطات طبيعية تماما بعيد عن أن أي مواد كيميائية قد تضر بجسدك. ولكن سيدتي هذه الخلطات لن تعطيكي النتائج المرضية وتحقق هدفها إلا  إذا اتبعتي معها حمية غذائية صحية وقمتي بممارسة التمارين الرياضية بإنتظام. عندها  تنولين مرادك في الوصول لقوام رشيق وأيضا تحصلين على جسد سليم وصحي .

خلطات للتنحيف تساعد على زيادة معدلات الحرق

 

خلطة الكمون والليمون

هذه الخلطة تساعد على رفع معدلات الحرق. قومي بإحضار مسحوق الكمون ثم ضعيه في إناء به الماء المغلي واتركيه منقوع في الماء لمدة ليلة ثم ضيفي إليه ب قطرات الليمون، ويفضل تناول هذه الخلطة صباحا على الريق لتكون له فائدة اكبر.

خلطة القرفة والزنجبيل والليمون

للزننجبيل فوائد عديدة لتحسين صحتك في نواحي عديدة كما أنه يرفع حرارة الجسم  الذي يساعد على زيادة معدل حرق الدهون. اخلطي ملعقة  من بودرة الزنجبيل أو شريحة من الزنجبيل الطازج على ملعقتين من القرفة المطحونة أو اعواد القرفة الطازجة  وقطرات الليمون وضعيهما على كوب من الماء المغلي ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل لتحسين طعمه.

خلطة الشاي الأخضر للتنحيف

الشاي الأخضر يساعد أيضا على حرق الدهون الزائدة في الجسم كما أنه مضاد للأكسدة، يمكنك شرب الشاي الأخضر دون تحلية على الريق أو بين الوجبات أو يمكنك عمل  مشروب رائع من الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع، قومي بغلي مقدار من الماء وإضافة ملعقة من هذا المكونات لتحصلي على طعم رائع وفائدة أكبر.