كيفية العناية بالبشرة المرهقة بطرق طبيعية
لا شيء قد يجعلك تبدين أكثر شباباً، وإنتعاشاً، أكثر من الوجه الممتليء والبشرة النضرة الصحية. عندما تفقد البشرة نضارتها ويفقد الوجه بعض الوزن، سيجعلك تبدين مريضة ووجهك شاحباً، وذلك بغض النظر عن مقدار النوم الذي حصلت عليه فعلاً (على الرغم من أننا نعترف جميعا بأهمية بضعة ساعات من النوم للبشرة) ولكن سيبدو عليكِ الإرهاق والتعب.
لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في العناية بالبشرة المرهقة، مما يجعلها تبدو ممتلئة أكثر، وسيمنحك طلة أكثر شباباً وحيوية. بالإضافة إلى الحصول على القسط الكافي من النوم، فيمكن لهذه الحلول أن يكون لها تأثير كبير على حالة بشرتك ومظهرك العام.
إليكِ أهم طرق العناية بالبشرة المرهقة بشكل طبيعي:
تدليك الوجه
هل تعلمين أن الجمال يكمن في يديكِ! عن طريق تدليك وجهك بلطف، فإنك تحفزين الأنسجة العضلية مما يزيد من حجم الخدود ويكافح الإرهاق. في حين أن الأمر قد يبدو غريبا، لكن تدليك الوجه سيمدك بشعور مذهل، وستحبينه أكثر عندما تعلمين باقي فوائده، حيث أنه يعمل على تنقية المسام وإعادة النضارة لبشرتك. التدليك بانتظام يبقي خلايا بشرتك متماسكة ومليئة بالحيوية، مثل شد الوجه الطبيعي.
تناول الأطعمة المُحفّزة الكولاجين
من المعروف أن هناك بعض الأطعمة تساعد على زيادة الكولاجين. كل ما عليكِ فعله هو الإلتزام بنظام غذائي الخاص بك، مع مرعاة التوازن الصحي للأطعمة المغذية مثل الخضروات الورقية الداكنة، البيض الغني بالأحماض الأمينية، الأفوكادو، وحتى الثوم، والذي يحتوي على التورين والدهون الحمضية التي تساعد على إعادة بناء ألياف الكولاجين التالفة.
وضع ماسكات طبيعية
كما قمتِ بالعناية ببشرتكِ من الداخل وتناولتِ مايفيدها من أطعمة صحية، عليكِ أيضاً العناية بالبشرة المرهقة من الخارج. يمكنك تحضير ماسك طبيعي لإعادة نضارة البشرة وحيويتها ومظهرها الممتليء في المنزل عن طريق خلط بيضة واحدة مع ملعقتين من ماء الورد وملعقتين من الجليسرين معاً. اتركيه لمدة خمسة عشر دقيقة ثم اشطفيه بالماء.