كيف تحمي نفسك من الزهايمر عند الكبر

الأبحاث الطبية تؤكد أن علاج الأمراض سيعتمد بشكل رئيسي في المستقبل على المركبات الطبيعية ، حيث تكشف الدراسات دوما عن الكثير من علاجات الأمراض بواسطة الغذاء أو الكبسولات الدوائية المستخلصة من الأطعمة.

وكشفت مؤخرا دراسة طبية حديثة ، أشرف عليها باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية ، عن أن تناول الكركم مرة واحدة على الأقل خلال الأسبوع ، يساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض الخرف والزهايمر.

وفسر الباحثون ذلك مشيرين إلى أن الكركم يحتوي على مادة ” الكركمين “، التى تساهم في تعطيل بروتينات البيتا أميلويد ، المسولة عن الإصابة بـ الزهايمر ، حيث تتجمع تلك البروتينات معا وتتسبب في تلف الخلايا العصبية.

وشملت الدراسة 96 شخصا تتراوح أعمارهم بين 40 و90 عاما ، حصلوا على كبسولات بها مادة الكركمين ، بتركيز 1500 مجم أو 500 مجم ، وتناولوها 3 مرات يوميا ، وكانت النتائج إيجابية وأثبتت فاعلية الكركم في الحد من خطر الإصابة من بمرض الزهايمر.

ولفتت إلى أن أفضل الوسائل المثبتة علميا لمكافحة الزهايمر تشمل ، تجنب التدخين ، وممارسة الرياضة وتنشيط المخ دوما ، واتباع حمية غذائية متوازنة وضبط مستويات الكولسترول وضغط الدم والابتعاد عن الخمور.