كيف تتمتع بأسنان ناصعة البياض بطرق طبيعية

كشف طبيب الأسنان الدكتور ريتشارد ماركيز ، من ملبورن ، عن أهم النصائح للحفاظ أسنان بيضاء بطريقة طبيعية دون حدوث ضرر بالأسنان ، وتشمل:

1 ـ استخدام صودا الخبز ” الكاربوناتو” :

حيث تعتبر صودا الخبز ، أو ما تعرف باسم ” الكاربوناتو ” مبيض سحري للأسنان ، بسبب خصائصها المؤكسدة ، ويتم إضافتها في العديد من معاجين الأسنان.

طريقة الاستعمال:

وتستخدم عن طريق خلط ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ، مع الماء ، وتطبيق ذلك على الأسنان مع تفريش الأسنان بقوة بفرشاة الأسنان الخاصة بك ، وسوف تجعلها تبدو أكثر بياضا تدريجيا مع مرور الوقت.

2 ـ تناول الفراولة :

تعتبر الفراولة مبيض طبيعي للأسنان ، ويرجع ذلك إلى احتوائها على ” حمض الماليك ” وهو مطهر طبيعي .

3 ـ المياه المالحة الدافئة :

فالملح يساعد على تبييض الأسنان بشكل طبيعي ، كما أنه مضاد للجراثيم.

طريقة الاستعمال :

يتم استخدامه عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المغلي ، ثم إبقائه حتى يبرد قليلا واستخدامه كغسول للفم.

4 ـ تناول الأطعمة البيضاء :

وذلك للمساعدة فى الحفاظ على أسنانك بيضاء لؤلؤية ، يجب تناول الدجاج والأرز والأسماك ، مع تجنب الأطعمة الصباغية مثل البنجر والعنب البري والجزر والكركم .

5 ـ تناول التفاح :

التفاح واحد من أفضل الأطعمة الطبيعية لتطهير الأسنان ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على ” حمض الماليك “.

6 ـ شرب الحليب :

فالكالسيوم المتوافر في الحليب يساعد على تقوية مينا الأسنان والهيكل وكذلك عظام الفك .