احذر.. أطعمة تؤدي إلى الضعف الجنسي
هناك ثلاثة أطعمة تؤدي إلى الضعف الجنسي ، بحسب تقرير نشره الموقع الأمريكي ” هيلث ” الذي أوضح أن الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية ” الدايت ” وفشار الميكرويف ، كلها تؤثر على الرغبة الجنسية ، وينتج عنها خلل في مستويات هرمون الإستروجين والتستوستيرون في الجسم ، وإليك التفصيل:
1 ـ الأطعمة المصنعة :
حيث إن تناول الأطعمة المصنعة ليس لها أي فائدة صحية ، ولا تمد الجسم بالمواد المغذية ، وعدم الحصول على المعادن المهمة للجسم ينتج عنه قلة الرغبة الجنسية ، كما أنها تعد واحدة من الأطعمة التي تقتل الرغبة الجنسية ، لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية .
2 ـ المشروبات الغازية ” الدايت “:
تحتوي على مواد تحلية تؤثر على مستويات السيروتونين في الجسم ، وانخفاض السيروتونين ، ينتج عنه انخفاض الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء .
3 ـ فشار الميكرويف :
يحتوي على مواد كيميائية كالأوكتانويك ، التي يمكن أن تقتل الرغبة الجنسية ، وتسبب مشاكل في البروستاتا عند الرجال.
ووفقا للتقرير فإن الأطعمة التي تؤثر على الرغبة الجنسية تكون نتيجة أنها تحدث خللا في التوازن الهرموني بالجسم خاصة التستوستيرون والإستروجين في الجسم ، فانخفاض هذه الهرمونات تقلل من الرغبة الجنسية في الجسم ، لذا من الضروري الابتعاد عن هذه الأطعمة وتناول طعام صحي كالإكثار من الخضراوات والفاكهة والأطعمة الصحية.
وفي تقرير آخر نشره الموقع الأمريكي ” نت دكتور ” أكد الباحثون أن انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء لها أسباب كثيرة واسعة النطاق ، ومن المحتمل أن يكون انعكاسا لعوامل نفسية وجسدية ، منها التوتر والقلق والهرمونات والأسباب الجسدية الأخرى.
وأوضح التقرير ، أن ضغوط العمل والحياة الأسرية ، ينتج عنها توتر وقلق يؤدي إلى الشعور بالتعب وإفراز هرمونات التوتر بالجسم ، مما ينتج عنها عدم وجود طاقة جسدية أو عقلية للقيام بأي شيء من الأمور الممتعة ، لذا فمن الأفضل التغلب على التوتر والقلق من خلال الجري أو المشي من أجل تعزيز الرغبة الجنسية.
وكما جاء فى التقرير ، فإن مشاكل الصحة العقلية أكثر أهمية وتأثيرا على الرغبة الجنسية لكل من الطرفين ، كالاكتئاب ، فمن المعروف أنه يؤدي إلى عدم حدوث الانتصاب لدى الرجال وفقدان الرغبة الجنسية لدى النساء ، كما وجد الأطباء أن فقدان الرغبة الجنسية هو أحد الأعراض لوجود مشاكل عقلية أو صحية .
ومن المعلوم أن فقدان الرغبة الجنسية للإناث ترجع إلى الهرمونات ، ومنها الإستروجين والبروجستيرون ، اللذان يلعبان دورا هاما وعدم توازنهما يكون له تأثير كبير على الرغبة الجنسية ، وسيحدث هذا عند التعرض لأي تغيرات واضحة في الهرمونات سواء انقطاع الطمث والرضاعة الطبيعية وبعد الولادة ، كما وجد الباحثون أن فقدان الرغبة الجنسية يؤثر على 15 % من النساء بعد انقطاع الطمث ، وهذا يدل على أن الرغبة الجنسية تنخفض عند استخدام بعض الأدوية الهرمونية كوسائل منع الحمل أو استخدام حقن البروجسترون .
فضلا عن الأسباب النفسية والهرمونية ، فهناك أسباب أخرى مثل الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كالقلب والسكر والغدة الدرقية أو تعاطي أدوية لبعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم والأدوية المضادة للاكتئاب والصرع ، جميعهم يؤثران على الرغبة الجنسية لدى المرأة .