نصائح بعدم مشاركة غيرك في الغطاء أثناء النوم

أشارت دراسة علمية أجراها الباحثون فى المعهد الوطنى للنوم والسهر في فرنسا ، أن النوم بغطاء منفرد في الفراش ، أفضل من مشاركة الطرف الآخر في هذا الغطاء ، وهذا لا يعني النوم في حجرة منفردة وإنما بغطاء منفصل .

وأوضحت الدراسة ، أن تقاسم الغطاء في الفراش من شأنه إفساد طبيعة النوم المريح بسبب شد الغطاء من الطرف الآخر والشخير ، ما يأتي بنتائج سلبية في عملية النوم ، ومن الأفضل والأمثل أن يكون لكل فرد غطاؤه الشخصي حتى لو أن الاثنين ينامان في سرير واحد .