نصائح لانقاص وزن العروس قبل الزفاف

نصائح لانقاص وزن العروس قبل الزفاف

اذا كنت عروس مقبلة على الزواج، واقترب موعد زفافك، وترغبين في انقاص وزنك، فلا تنزعجي لان هذا القلق لن يفيدك، بل قد يجعلك تفرطي في تناول الطعام، واذا كنتي تبحثين عن شراء فستان زفاف أحلامك، ووزنك يحول بين ذلك.

تطلب العروس نصائح لانقاص الوزن من كافة المقربين لها، لكي تنقص من وزنها بأسرع وقت ممكن، وتشعر وكأنها تقوم بالمهمة المستحيلة، ثم تصاب بالإحباط ويؤثر ذلك على صحتها وجمالها.

سوف نقدم لك عزيزتي العروس مجموعة نصائح لانقاص الوزن قبل الزفاف في وقت قصير، لكي تتمتعي بإطلالة رشيقة ورائعة.

 

نصائح لانقاص وزن العروس قبل الزفاف

 

نصائح طبيعية لانقاص الوزن قبل الزفاف

  1. البداية
  •   اجعلي بداية العناية بانقاص وزنك مبكرًا أي قبل زفافك ببعض الوقت.
  •   اذا بدأتي إنقاص وزنك قبل زفافك بفترة، سوف يكون امامك متسع من الوقت لكي تنجزي ذلك.
  •   أجعلي البداية قبل حفل الزفاف بحوالي شهرين على اقل تقدير.
  •   إذا قمتي بإنقاص وزنك في تلك الفترة، لن تشعري بالضيق والضغط، بسبب اقتراب الليلة الموعودة.
  •   سوف تتمكني من انقاص وزنك والاستعداد الجيد، للحصول على النتائج المرجوة.
  1. كمية الطعام
  •   أفضل طريقة لكي تخسري وزنك بشكل صحي وغير مضر، هي تقليل كمية الطعام الذي تتناولينه على مدار اليوم.
  •   تعتبر كمية الأكل من أكثر العوامل التي يعتمد عليها نجاح الحمية الغذائية التي سوف تقومين بإتباعها.
  •   تقليل الطعام سوف يؤدي بدوره لتقليل حجم المعدة، وينتج عنه بالتالي إنقاص وزنك قبل الزفاف.
  1. ممارسة الرياضة
  •   تعتبر من أكثر الأمور الهامة في انقاص الوزن، واكتساب الرشاقة.
  •   قومي بممارسة التمارين الرياضية، حتى لو بشكل بسيط.
  •   مارسي الرياضة على الاقل نصف ساعة في اليوم.
  •   تعتبر تلك الوسيلة من أفضل واسرع الطرق لانقاص وزنك قبل فرحك.
  1. نوعية الطعام
  •   اختاري نوعية طعامك الذي سوف تتناوله، فهو سيؤثر اما بالسلب او بالايجاب على وزنك، وشكل جسمك ايضًا.
  •   من أكثر من أكثر الأطعمة التي تؤدي لزيادة وزنك، هي النشويات.
  •   اتبعي الأغذية الصحية والمفيدة، والتي سوف تساعدك على انقاص وزنك، بل سوف تساهم في جمالك، ونضارة بشرتك.
  •   ابتعدي عن الأغذية النشوية، والمخبوزات بأنواعها، وسوف تلاحظي الفرق في وزنك.
  1. الأطعمة والمشروبات الحارقة للدهون
  •   توجد بعض أنواع الطعام الذي يساعد في حرق الدهون.
  •   تساعد شوربة الملفوف على حرق الدهون، وبالتالي سوف تساعد في إنقاص وزنك.
  •   تناولي المشروبات التي تساعد في الأيض، مثل البردقوش، والشاى الأخضر، وبعض أنواع الزهورات المعروف عنها انها تساعد في حرق الدهون، لكي تكون عامل مساعد قبل زفافك.
  1. أطعمة ومشروبات تجنبيها
  •   لكي تتمكني من انقاص وزنك، ابتعدي عن المقليات والزيوت، قبل حفل الزفاف بوقت كافي.
  •   تعتبر الزيوت والمقليات من أكثر العوامل المساعدة على زيادة الوزن.
  •   من أهم الأطعمة التي تزيد الوزن، البيض والموز، خصوصًا في منطقة الأرداف.
  •   يرجى محاولة اجتناب تلك الأطعمة قدر الإمكان قبل زفافك بفترة كافية، حتى تحققي هدفك في إنقاص وزنك.
  1. استشارة الطبيب
  •   يفضل استشارة الطبيب المختص، قبل إتباع حمية غذائية معينة لإنقاص وزنك.
  •   اعلمي أن كل شخص له اسلوب وحمية تناسبه.
  •   ينصح بالرجوع للطبيب الخاص بك، حتى يقوم بارشادك إلى أسرع وسيلة مناسبة، ولكن مع الحفاظ على جمالك وصحتك.

كلمات مفتاحية :

الزفاف تجهيزات الزفاف عروس 2017 عروس 2018 نصائح نصائح الزفاف

مشاركة :

تعليقات (0)

  • لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.
ذات صلة

ذات صلة