كيفية التحكم بالغيرة على الزوج من الاخرين

كيفية التحكم بالغيرة على الزوج من الاخرين

شاعت الكثير من الأقوال قديمًا عن علاقة الزوج والزوجة، وتعتبر مسألة الغيرة على الزوج من أهم المسائل التي تشغل بال المرأة خاصًة في سنوات الزواج الأولى، وقد يأخذ هذا الموضوع يومها بأكمله، ومن الأقوال المعروفة منذ قديم الأزل هي أن الغيرة مثل الملح والفلفل الذي يوضع داخل الطعام، ليضيف له النكهة المناسبة التي تعمل على تنشيط العلاقة الزوجية، وتحرك المشاعر بين الطرفين، وهذا المعتقد يعتبر صحيح، حيث ان في كثير من الأحيان تحتاج الحياة الزوجية إلى بعض مشاعر الغيرة لإحياء العلاقة بين الزوجين بين الحين والآخر.

في بعض الأحيان قد تتحول الغيرة إلى كابوس حقيقي، وخاصًة عندما تبالغ بعض الزوجات في الغيرة على الزوج حتى يصل الأمر إلى تهديد الحياة الزوجية بأكملها، خصوصًا عند إزدياد هذا الشعور عن الحد المرغوب فيه او حتى المسموح به، لذلك على الزوجة أن تدرك خطورة زيادة الغيرة عن اللازم، وان تلك المشاعر قادرة على شعور زوجها بالاختناق، لدرجة تجعل العلاقة بينهما تنتهي دون أي داعٍ.

سوف نقدم لكي عزيزتي الزوجة مجموعة  من النصائح التي بدورها سوف تساعدك على التحكم في الشعور بالغيرة للتغلب على تلك المشكلة.

 

كيفية التحكم بالغيرة على الزوج من الاخرين

 

خطوات للتغلب على الشعور بالغيرة على الزوج

  1. التفاهم والتحاور مع الزوج
  •   يجب قبل أن تتسرعي بالشعور بالغيرة، تمهلى أولًا، ثم فكري قليلاً فى الأمر قبل الانفعال.
  •   تحدثي مع زوجك فى الموضوع قبل الهجوم عليه بعنف، ويمكن أن تتكلمي اولًا بشكل غير مباشر.
  •   اذا كنتي تشعرين بالغيرة الزائدة، يمكنكِ لفت نظره إلى الموقف الذى بدر، حتى يراعى ذلك فيما بعد.
  •   ربما تكونين قد أخطأتِ فى الحكم عليه، لذلك قبل مهاجمته تناقشي معه اولًا.
  •   إفساح المجال أمام زوجكِ ليشرح لكِ مبرراته قبل الحكم عليه، حتى لا تزيدى الخطأ بخطأ أكبر.
  •   يجب ألا تهاجمي الزوج دون انتظار المناقشة، حتى إذا كان  الموقف مستفز، لكن ربما لم يقصد ما قد فعله.
  •   أعطي له مساحة الدفاع عن النفس، وشرح الموقف بكل حرية، حتى لا يؤدى هذا الموضوع إلى مشكلة فيما بعد.
  1. تحلي بالهدوء والصبر
  •   يجب عليكما التحدث بكل هدوء، وإحترام آراء بعضكما البعض، لعدم تطور الموقف إلى مشكلة أخرى.
  •   تحدثي مع زوجكِ بكل هدوء حول الموقف، حتى تتم المناقشة بشكل صحيح ويتم حل المشكلة.
  •   إذا تمت طريقة المناقشة بأسلوب عنيف، قد تؤدى إلى مشاكل متفاقمة.
  •   تخلصي من الشحنات السلبية واستبدالها بـ الإيجابية، من خلال ممارسة تمارين اليوجا والتأمل.
  •   دربى نفسك على التحور بصوت منخفض والتحدث بهدوء أثناء المناقشة عموماً مع أى شخص، للتوصل إلى حلول وتغيرات.
  1. اتحدي مشاعر الغيرة الزائدة
  •   قد تصل الغيرة في بعض الاحيان الى شك قاتل، يقتل كل مشاعر طيبة ومواقف جميلة بينك وبين زوجك.
  •   عند تواجد زوجكِ وسط العديد من النساء، سواء فى العمل أو في مكان آخر، حاولي الإبتعاد عن شعوركِ بالغيرة الزائدة عن الحد.
  •   لو كان أمر تواجده مع النساء أمر طبيعي، بحكم العمل، أو لأسباب أخرى، اشغلي نفسك بالعمل أنتِ أيضاً، خاصًة إذا شعرتِ أن الوضع معك سوف يتطور إلى مشكلة.
  •   لا تصبي جام اهتمامك على زوجك وماذا يفعل، أو من سيقابل، بل أخرجى للتنزه مع أطفالكِ، أو الذهاب لشراء إحتياجاتكِ مع الصديقات، أو ممارسة التمارين، أو حتى مشاهدة فيلم شيق.
  1. التخلص من سجن الزوج
  •   إذا تحول شعور الحب الى إمتلاك، يصبح ذلك الشعور اللطيف والجميل الذي يشعر به الطرف الآخر إلى معاناة حقيقية.
  •   لن يسعد الطرف الآخر بمشاعر السيطرة أو حب الامتلاك التي تعتري الشريك، بل يشعر كأنه في سجن أبدي ينتظر حكم الافراج.
  •   لا تجبري زوجك على أن يظل طوال الوقت بين العمل والمنزل، لانك بهذا تحولى حبك لزوجكِ الى مجرد سيطرة، و تجعليه كأنه آلة تنفذ ما تريدين.
  •   إجعليه شخصاً إجتماعياً، مثل تشجيعه على الاشتراك فى أحد الأنشطة الرياضية، أو أحد الأندية.
  •   تستطيعين التحكم فى مشاعر غيرتك الزائدة، طالما كان الزوج إمام عينيكِ و سيشعركِ ذلك بالراحة، لذلك عليكي السفر معه أو اصطحابه إلى أماكن مختلفة، للتغيير من الروتين وإحياء مشاعر الحب.
  1. اتركي بعض المسافات بينكم
  •   من افضل الامور الصحية في الزواج هي التمتع بحياة خاصة لكل من الزوجين، وهو على عكس الشائع، هو أن يكون الشريكين دائمًا مثل الثنائي الملتصق، وهذا خاطئ تمامًا.
  •   اتركي مسافات بينك وبين زوجك للشعر بالحب والاشتياق، وكسر الملل والروتين، فإن كثرة القرب تأتي بالرتابة والتعود.
  •   اتركي الفرصة لزوجكِ بالخروج إلى المجتمع، وعليك ايضًا الخروج، وممارسة حياتكِ الخاصة بعيدًا عن شريكك.
  •   اجعلى لنفسك مساحة من الحرية، لممارسة هواية، أو للعمل، أو للتنزه، فلا تجعلي الزوج محور حياتكِ بأكملها.
  •   الاهتمام بمشاغلك يجعلك تتجنبي الغيرة الزائدة، وتخفف كثيراً من تفكيرك فى زوجك باستمرار.
  1. ثقي فى نفسك
  •   زوجك يحبك من كل قلبه، والدليل انه اختارك بنفسه، ودون أن يتحكم أحد فى قراره.
  •   يعود زوجك فى النهاية إلى منزله ليشعر بالاستقرار والسكينة، ويشعر بأن وجودك يملأ المنزل بالأحاسيس الدافئة المليئة بكل الحب والسعادة.
  •   حاولي الاهتمام بنفسك مهما كانت دنياه مليئة بالمشاغل، مع تنظيم القليل من الوقت، مثل قضاء بعض أيام الإجازات معًا، للشعور بـ المحبة والقرب، والبعد عن كل ما يعكر صفو علاقتكما.
  •   تأتي الثقة في النفس من خلال المشاركة والاهتمام بالمظهر الخارجي والعلاقة ككل، حتى لا يتم إلقاء اللوم على طرف دون الآخر.

ذات صلة

ذات صلة