ما هي طرق علاج الرباط الصليبي بالأعشاب

ما هي طرق علاج الرباط الصليبي بالأعشاب

 

تعد إصابة الرباط الصليبي من أكثر الإصابات الشائعة، حيث يعاني عدد كبير من الرياضيين من إصابة الرباط الصليبي الذي ينقسم إلى رباط أمامي، ورباط خلفي، أم الإصابات الأكثر شيوعًا فتصيب الرباط الأمامي، خاصًة عند الرياضيين، بسبب إلتواء شديد في الركبة، أو ضعف المفاصل والعضلات، أو ممارسة الرياضة بشكل غير إحترافي، وفيما يلي سوف نوضح أعراض وعلاج الرباط الصليبى.

 

الرباط الصليبي

 

أعراض إصابة الرباط الصليبي

  •       حدوث تورم وانتفاخ الركبة بشكلٍ واضح، وقد يرافق هذا الانتفاخ سخونة الركبة واحمرار الجلد الخارجي.
  •       عدم القدرة على فرد الركبة بطريقة طبيعية وكاملة أو حتى ثنيها.
  •       الشعور بآلام شديدة في داخل الركبة.
  •       عدم ثبات في حركة الركبة.

 

طرق علاج الرباط الصليبي

 

ممارسة التمارين الرياضية

تعيد التمارين الرياضية نشاط وحيوية الجسم، وتعمل على تقوية العضلات، كما تساهم في علاج بعض حالات إصابة الرباط الصليبى، كما تساعد على علاج بعض المشاكل، مثل آلام المفاصل والالتهاب الناجمة عن الإصابات، وتصلب المفاصل.

 

العملية الجراحية

تختلف طرق العلاج مع إخلاف حدة الإصابة، حيث أن الإصابات الشديدة لا تعالج عادًة إلا من خلال العملية الجراحية، أما في الحالات الأقل حدة فيمكن علاجه بالطرق المتداولة الأخرى.

 

علاج الرباط الصليبي بالأعشاب

 

الزنجبيل

  •       يتميز الزنجبيل بالعديد من الخصائص العلاجية المفيدة، حيث يعمل كمسكن للآلام، ومضاد للإلتهاب، بالإضافة إلى أنه يساعد في القضاء على آلام المفاصل.
  •       يستخدم عن طريق تطبيق زيت الزنجبيل على الركبة المصابة، مع التدليك برفق.

 

كمادات الثلج

  •   تعالج كمادات الثلج آلام الركبة والانتفاخ والتورم بطريقة سريعة وفعالة، خاصًة وأن الركبة تتورم بعض إصابة الرباط الصليبى.
  •   ضعي قطع الثلج على الركبة المصابة، ثم اتركيها لمدة 10 دقائق، أو 20 دقيقة، مع تكرار تلك الوصفة 3 مرات يوميًا كحد أدنى.

 

النعناع

  •       يعمل زيت النعناع على تخفيف آلام المفاصل والركبة، كما يعد من أهم وأفضل الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في العلاج وتسكين الآلام.
  •       طبقي وصفة النعناع من خلال استخدام زيت النعناع و تطبيقه على الركبة المصابة، مع التدليك برفق حتى يتشربه الجلد.

 

 

 

 

 

 

ذات صلة

ذات صلة