المرأة العصرية والراقية

احذر أضرار هذه العادة على قدرتك الجنسية 

احذر أضرار هذه العادة على قدرتك الجنسية 

العادة السرية ” الإستمناء” هي عملية استثارة جنسية يتم في العادة إستثارة الأعضاء الجنسية بهدف الوصول إلى النشوة و الرعشة الجنسية، وهي ليست بديلاً عن العملية الجنسية ؛ يقبل العديد على هذه العادة قبل الزواج بحجة تفريغ الكبت والضغط الناجم عن التعرض المستمر للمثيرات الجنسية من حولهم.

تعتبر العادة السرية من أسوأ السلوكيات، التي يقدم عليها الشباب والمراهقين من الجنسين، والإفراط في القيام بها يترك أثرا نفسية وجسدية خطيرة  قبل الزواج ، و قد تؤثر على العلاقة الحميمية بعد الزواج ،

لذا سنطرح بعض أضرار هذه العادة السيئة على الشخص قبل وبعد الزواج ، وكيفية الإقلاع عنها .  

أضرارها قبل الزواج :

  •  التشتت الذهني وصعوبة التركيز .
  • آلام غير مفسرة في أسفل الظهر ، والركبتين .
  • القلق والتوتر النفسي، والشعور بالذنب المرضي بسبب مخالفة الآداب العامة والدين .
  • اضطرابات بنمط النوم والأرق .
  • تؤدي ممارسة العادة السرية إلى حدوث جرح في الغشاء المخاطي المهبلي مما يضرّ بالجهاز التناسلي ويستوجب مراجعة الطبيب .
  • النحافة والشعور بالدوار .
  • حدوث تراخي في الاعصاب .
  • الشعور بالانهاك والالام والضعف .
  • فقدان الشهية .

أضرار العادة السرية بعد الزواج :

  • الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة قدر المستطاع مع زوجته والاكتفاء بالمتعة المنفردة .
  • سرعة القذف أو تأخره حسب الحالة .
  • قلة الاستمتاع أثناء العلاقة الجنسية نتيجة لتعود المخ على نمط معين من المتعة الجنسية من خلال الاستمناء .
  • تتسبب هذه الممارسة السرية في كثير من الأحيان بالاضطرابات العصبية المختلفة وتقلبات المزاج الحادة .
  • التأثير على عدد الحيوانات المنوية وجودتها في بعض الحالات، وكذلك كمية السائل المنوي .
  • إصابة الأعضاء التناسلية بالالتهابات مثل إصابة المهبل بالإلتهاب والرحم عند النساء .  

كيفية الإقلاع عن العادة السرية :

  • ممارسة الرياضة والنشاط البدني العنيف حيث يساهم ذلك في تفريغ الطاقة المكبوتة والنشاط الزائد .
  •  التوقف الفوري عن مشاهدة الصور والأفلام الإباحية .
  • التغذية الجيدة والحرص على تناول الفواكه والخضار الطازج، والحليب وعسل، النحل، وغذاء الملكات، والتمر .
  • الصيام والصلاة المنتظمان، والانشغال بالأعمال والهوايات المفيدة التي تملأ الوقت وتشغل الشباب عن التفكير بالعادة السرية .
  • الخلود إلى الفراش فقط عند الشعور الشديد والقوي بالنعاس كي لا تعطي لنفسك الفرصة لممارسة العادة السرية .
  • في الحالات القوية والتي لا تستطيع المرأة فيها السيطرة على نفسها ولا تملك الإرادة لذلك يفضل اللجوء إلى طبيب نفسي للمساعدة في حل المشكلة .
يمكنك أيضا قراءة