عصائر فريش سهلة و سريعة التحضير

إذا كنت تبحث عن عصائر فريش سهلة و سريعة التحضير فسوف يكون هذا المقال في غاية الفائدة لك، خاصًة وأن موسم الصيف من المواسم التي يبحث فيها الجميع عن عصائر فريش سهلة لأنها تمنح الفرد شعور منعش مفعم بالحيوية، وليس فقط ذلك؛ بل يمكنك اعداد عصائر فريش سهلة التحضير يعد من أبسط الأمور التي يجب أن تفعلها، وتحتوي العصائر الطبيعية على العديد من الفوائد لصحة الإنسان، ويعشقها الكبار والصغار، لمذاقها الطيب الفريش، وفوائدها الرائعة.

عصير الفراولة المثلج

المكونات

• ربع كيلو جرام فراولة طازجة.
• ملعقتين كبيرتين من عسل النحل.
• كوب حليب سائل بارد.
• ربع كوب لبن رائب.
• ثمرة موز مقطعة شرائح دائرية.
• قطع من الثلج.

خطوات تحضير العصير

1. ضعي الفراولة والعسل مع الموز في الخلاط الكهربائي وشغليه لبضعة ثواني.
2. ثم اسكبي الحليب السائل مع اللبن الرائب بالخلاط، وأعيدي تشغيل الجهاز الكهربائي ثانية
3. قومي بهرس الثلج و أضيفيه إلى المكونات السابقة، ثم اسكبي سموثي الفراولة في كاسات التقديم وزينيها بقطع الفراولة.

عصير المانجو

المقادير

• ثمرة واحدة من المانجا.
• ثمرة واحدة من الليمون.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• كوب واحد من الزبادي.

خطوات عمل العصير

1. أولًا قومي بتقشير حبة المانجا وقطعيها إلى قطع متساوية ومتوسطة.
2. ثم ضعيها بالخلاط حتى يتم هرسها جيدًا، بعدها اعصري حبة الليمون وضعيها على المانجا.
3. ثم ضعي عليها اللبن وقومي بتشغيل الخلاط مرة أخرى، وبعدها اسكبي العصير في الأكواب وأضيفي العسل وحركي.

عصير الافوكادو

المكونات

•     2 ثمرة من الأفوكادو مقطعة نصفين.
•     3 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
•     لتر حليب بارد.
•     2 ملعقة كبيرة من معجون تمر.
•     تشكيلة من المكسرات “حسب الرغبة”.

خطوات اعداد العصير

1. نضع في الخلاط الكهربائي كلا من الحليب البارد، مع معجون التمر، والعسل.
2. نخلط جميع المكونات السابقة جيدا، ثم نضيف إليهم حبات الأفوكادو المقطعة.
3. نستمر بخلط جميع المكونات السابقة جيدا لمدة 3 دقائق، ثم نحضر أكواب التقديم ثم نصب بها العصير.
4. نقدم العصير بارد ويمكن أن نزينه ببعض حبات المكسرات المفضلة لدينا، وبعدها يقدم العصير مع حلوى البان كيك أو الكب كيك حسب الرغبة.

 

عصير الليمون

 

المقادير

•     2 لتر من عصير الليمون الطبيعي.
•     نصف كيلو جرام جزر مسلوق مع ماء السلق الخاصة به.
•     كوب سكر أو “حسب الرغبة”.
• نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا.
•     ربع كوب ماء زهر “حسب الرغبة”.
•     رشة قرفة صغيرة “حسب الرغبة”.

خطوات عمل العصير

1. نضع الجزر المسلوق في الخلاط الكهربائي بماء السلق الخاص به، ثم نطحن الجزر المسلوق في الخلاط جيدا حتى يصبح لدينا خليط متجانس.
2. نضيف عليهم عصير الليمون والسكر والقرفة والفانيلا مع ماء الزهر، وبعدها نمزج جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض جيدا حتى يصبح لدينا خليط متجانس.
3. نصب العصير في إناء كبير وندخلها إلى الثلاجة حتى يبرد، ثم نخرج العصير من الثلاجة، ونصبه في أكواب التقديم ويقدم باردا.