المرأة العصرية والراقية

فوائد التفاح للحامل والجنين

فوائد التفاح للحامل والجنين ، تكمن فوائد التفاح للحامل في العناصر الغذائية التي يعطيها التفاح لهما فتمدهم بالطاقة اللازمة وكذلك يعمل التفاح على تسهيل عملية الهضم لدى الام ففترة الحمل من اصعب الفترات التي يكون فيها عملية الهضم ليست بسيطة على الاطلاق، إليك فوائد التفاح للحامل

التفاح للمرأة الحامل

فوائد التفاح للحامل وجنينها

يحافظ التفاح على صحة الجنين في بطن الام فقد اثبتت الدراسات ان تناول ثلاث تفاحات في اليوم

يعطي الام الطاقة الازمة التي تحتاجها.

كما أنه يخفف من الارهاق الجسدي وهو بدوره يساعد في امداد طفلها الطعام عبر الحبل السري.

يسهل من عملية الهضم وينتج عن هذا تسهيل انتشار الغذاء وتوزيعه للجنين وسهلة وصوله إلى الجنين.

 

يحد من خطر الاصابة بمرض الربو فالنساء الحوامل عند تناولهن التفاح بمقدار خمس حبات اسبوعيًا

يساهمن في اعطاء الجنين الاغذية والفيتامينات اللازمة مثل فيتامين الزنك.

 

يعمل على وقاية الجنين من اصابته باي امراض جلدية بسبب احتوائه على الفيتامينات

التي تعمل على تكوين جلد الجنين دون التعرض لأية امراض جلدية شائعة مثل الاكزيما.

 

في الاشهر الاولى يساعد في فتح الشهية فتتعرض المرأة الحامل في هذه الاشهر للغثيان

وهو يجعلها فاقدة للشهية فيساعدها التفاح على الجوع.

يجعل البشرة رطبة ونقية ويحميها من اي كلف اوتجاعيد خلال فترة الحمل، فبسبب الحمل يحدث جفاف شديد للمراة وتحتاج دائمًا للترطيب والعناية الفائقة ببشرتها.

يقوي وظيفة الكبد فإفراز العصارة الصفراوية بكميات كبيرة يؤدي لمضاعفات خطيرة على صحة الحامل ومنها الولادة المبكرة.

كما يحتوي التفاح على نسب عالية من الكالسيوم، الزنك، المغنسيوم، والبوتاسيوم وهي المعادن الضرورية لبناء الجنين وتعزيز نموه، ويخفف ايضًا من ألم الرحم الذي يصيب الحامل بسبب الضغط الكبير عليها

يمكنك أيضا قراءة