ما هي فوائد تنظيف الاسنان في رمضان وكيفية الحفاظ عليها
فوائد تنظيف الاسنان في رمضان يغفل عنها الكثير من الأشخاص ولكن تعتبر مهمة تنظيف الاسنان من أهم الأمور التي يجب القيام بها يوميًا للحفاظ على صحتها أطول فترة ممكنة؛ لذلك نجد أن الأطباء ينصحون بغسل الاسنان ثلاث مرات يوميًا ولكن في شهر رمضان الكريم يُنصح بغسل الأسنان في أوقات مُعينة، ومن أجل الاطلاع على فوائد تنظيف الاسنان في رمضان تابع معنا السطور الآتية.
ما هي فوائد تنظيف الاسنان في رمضان
ينصح الأطباء بالعناية المكثفة بالأسنان في شهر رمضان الكريم؛ وذلك لأنه شهر تكثر فيه الأطعمة المليئة بالسكريات المضرة؛ لذلك يجب غسل الأسنان مرتين الأولى بعد الإفطار والثانية بعد السحور ويفضل أن تكون قبل اذان الفجر ويمكنك أيضًا استعمال السواك والخيط في الفترة بين المغرب والفجر، حيث يفيد التنظيف الدوري فيما يلي: –
- حماية الاسنان وتقويتها.
- الوقاية من مشاكل المعدة البكتيريا.
- التخلص من الجير الذي قد يُسبب سقوط الاسنان لاحقًا.
كيفية المحافظة على الأسنان
يوجد العديد من الطرق للمحافظة على الأسنان: –
- تنظيفها بالفرشاة والمعجون لمدة 120 ثانية مع اختيار النوع المناسب من المعجون طبقًا لمستوى حساسية الأسنان.
- البعد عن تناول السكريات، القهوة والشاي بكميات كبيرة يوميًا.
- المضمضة بمحلول مرة في اليوم مع زيارة الطبيب للمتابعة بصورة دورية.
أهمية تنظيف الأسنان
- تعد عملية تنظيف الأسنان من أهم الأمور الأساسية اليومية، وذلك لأنها تساعد فيما يلي: –
- التخلصمن مشاكل تسوس الأسنان التي تنشئ بسبب بقايا الأطعمة وتجمعها داخل الأسنان مما يعمل على تكوين الجراثيم والبكتيريا التي يتم التخلص منها مباشرةً عقب استخدام الفرشاة والمعجون.
- تقي من الالتهابات خاصةً اللثة والدماغ وذلك لأن هنالك العديد من الدراسات الحديثة التي أثبتت العلاقة بين الصحة العقلية على المدى البعيد وتنظيم الاسنان.
- فقدان الوزن حيث تُسبب بقايا الطعام شعورًا وهمي بالجوع؛ لذلك غسل الأسنان يساعد في التخلص من هذا الشعور والإحساس بالشبع لفترات طويلة.
- تبيض الاسنان وتطهير الفم مما يساعد على الظهور بصورة أحسن؛ وذلك لأن الاسنان النظيفة تعتبر من علامات الجمال.
- بشكل مباشر تؤثر نظافة الأسنان على الجهاز الهضمي خاصةً المعدة.
- في حالة أن كنت من حاملي تقويم الأسنان عليك أن تنتبه إلى التنظيف الدوري للبعد عن مشاكل إطالة فترة التقويم.