نصائح جمالية للعناية بالبشرة
نصائح جمالية للعناية بالبشرة يُعد جمال البشرة من أهم الأمور التي تهتم بها الفتيات والنساء بهدف الحصول على بشرة نضرة ونقية خالية من أي عيوب ، وذلك لأن البشرة تعد عامل أساسي لجمال المرأة وظهورها في أفضل إطلالة جمالية، كما ان جمالها يعزز من ثقة المرأة بنفسها، وسوف تقدم لكي سيدتي في السطور القادمة أبرز النصائح الجمالية.
نصائح جمالية للعناية بالبشرة
تتعدد طرق ووسائل العناية بالبشرة بأكثر من طريقة وذلك بهدف الحصول على بشرة جمالية رائعة ومن هذه الإرشادات:
حماية البشرة من أشعة الشمس الحمراء من خلال :
- عدم الخروج أثناء حمو الشمس أثناء الفترة الصباحية وحتى قبل نهاية النهار لان ذلك قد يؤثر على البشرة بصورة كبيرة
- يجب عليكِ استعمال واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بحوالي 20 دقيقة.
- ضرورة ارتداء الملابس التي تعمل على الحماية من أشعة الشمس.
عادات صحية يجب اتباعها
- يجب الابتعاد عن التدخين فقد يعد التدخين عامل رئيسي في ظهور البشرة بسن أكبر من الطبيعي أن التدخين من الأساليب المؤثرة على تقدم السن وظهور التجاعيد مبكراً.
- التقليل من شرب الكحوليات تناول الكحول بشكل مفرط قد يؤدي إلى حدوث جفاف البشرة وظهورها اكبر سنا وأكثر إرهاقا ومن الأفضل تناول العصائر المفيدة والصحية للبشرة بدلاً من تناول الكحوليات.
- الابتعاد عن التوتر والإجهاد النفسي حيث تؤثر العوامل النفسية بشكل كبير على صحة البشرة وظهور حب الشباب ومشاكل اخري للبشرة.
- الاستحمام بالماء الدافئ من الأمور المتعلقة بنضارة البشرة وصحتها هو الاستحمام بالماء الدافئ بدلا من الماء الساخن.
- الاهتمام بإزالة شعر البشرة بطريقة لطيفة واستخدام الكريم المناسب قبل إزالة الشعر
- يجب تجفيف البشرة جيداً باستخدام منشفة نظيفة بعد غسلها وذلك للحفاظ على نسبة رطوبتها.
العوامل المؤثرة على جمال البشرة
هناك العديد من العوامل المؤثرة على جمال البشرة ونضارتها ومن أهمها:
- عدم الاهتمام بالبشرة بشكل مستمر مما يعمل على ظهور بثور وحبوب.
- تعرض البشرة لأشعة الشمس التي تؤثر عليها بصورة كبيرة.
- عدم تناول الماء بكميات كبيرة يومياً وهذا ما يؤدي الى جفافها.
- تناول الاطعمة الغير صحية للبشرة وعدم الاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة لصحة البشرة
- التغيرات الهرمونية الملحوظة التي تطرأ على الجسم مثل سن المراهقة وسن اليأس والحيض والحمل والولادة كل هذا يؤثر على صحة البشرة.