اطعمة لا يجب تناولها في وقت واحد

يتواجد بعض الأطعمة التي من الممكن تناولها في وقت واحد وتتمتع حينها بمذاق رائع وفائدة كبيرة، وعلى النقيض تماماً هناك اطعمة لا يجب تناولها مع بعضها لأنها تؤثر على الصحة العامة ولكن يجهلها الكثير، وذلك لأن مركبات تلك الأطعمة تتفاعل مع بعضها مسببة مشاكل بالجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والتسمم الغذائي، ونطرحها فيما يلي.

اطعمة لا يجب تناولها في وقت واحد 

اللبن والموز:

من الشائع بيننا تناول مشروب الموز باللبن وخاصة للأطفال ولكن ما لا نعلمه أنه يؤثر على عملية الهضم وكذلك انخفاض مستوى الطاقة.

التوست مع المربى:

ما يجهله الكثير أن تناول أطعمة غنية بالسكر في ذات الوقت يعمل على رفع مستوى السكر بالدم بشكل كبير.

وبذلك التوست والمربى يحتويان على كمية كبيرة من السكريات مما يساعد على الشعور بالخمول.

الشاي والحليب:

تناول الشاي والحليب أمر شائع بين الكثيرين على الرغم من الأضرار الكثيرة التي تؤثر على الجسم.

وذلك لاحتواء الشاي على مضادات أكسدة يمتصها الجسم وحين إضافة الحليب وتناوله يمنع امتصاص الجسم لمضادات الأكسدة.

الجبن مع الطماطم:

على الرغم من الفوائد الصحية للطماطم والجبن إلا أنه من غير الصحي عدم تناولهما معاً.

وذلك لأن الطماطم غنية بالأحماض الأمينية ومع إضافة الجبن يتم تقليل مستوى الطاقة بالجسم وتعيق عملية الهضم.

أطعمة لا يمكن تناولها على معدة فارغة:

هناك بعض اطعمة لا يجب تناولها على معدة فارغة أو مع بعضها البعض، وذلك لتسببها في الكثير من المشاكل الصحية وتقليل طاقة الجسم وهى كالآتي:-

الأطعمة الحارة:

يتسبب ذلك في حدوث الإصابة بعسر الهضم وتهيج المعدة، وذلك لزيادة الأحماض بها.

الزبادي:

تناول الزبادي على معدة فارغة يساعد على قتل البكتريا النافعة بالمعدة وذلك بسبب احتوائها على حمض اللاكتيك.

الكمثرى:

تناول الكمثرى على معدة فارغة يؤدي إلى حدوث أضرار بجدار المعدة وذلك لاحتوائها على ألياف شديدة.

المشروبات الغازية:

أكدت الكثير من الأبحاث الطبية أن تناول المشروبات الغازية على الريق يزيد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.

الطماطم:

من المعروف أن الطماطم من الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة بجانب الكثير من الفيتامينات، ولكن عند تناولها على معدة فارغة يتسبب في حموضة المعدة والتهابها.