طرق لتجنب الاصابة بفيروس كورونا المستجد
الوقاية خير من العلاج ولذلك يجب الاهتمام به في الفترة القادمة بالتعرف على طرق لتجنب الاصابة بفيروس كورونا المستجد بسبب حالة الذعر الشديدة التي تسبب بها للعالم كله، حيث أدى إلى إصابة الملايين ووفاة الآلاف، من الصعب للكثير التعرف على الأعراض الخاصة بذلك المرض للتشابه الكبير بينها وبين نزلات الأنفلونزا، ولذلك يجب التعرف على الأعراض وطرق الوقاية لتجنب الإصابة.
أعراض فيروس كورونا
- سعال جاف.
- درجة حرارة مرتفعة.
- إعياء عام بالجسم.
- طفح جلدي.
- فقد حاستي الشم والتذوق.
- اسهال.
- التهاب بالحلق.
طرق لتجنب الاصابة بفيروس كورونا المستجد
يوصي الكثير من الخبراء بالالتزام بفعل بعض الطرق لتجنب الاصابة بفيروس كورونا مثل:
غسل اليدين
يجب غسل الأظافر وبين أصابعك لأنها من الأماكن التي تختبئ بها الجراثيم والبكتيريا.
وكذلك تنظيف يديك بعض الحمام والتعامل مع الحيوانات وقبل الأكل وكذلك بعد العطس والسعال، اهتمي بغسلها بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
استخدام كحول لليدين
استخدام كحول لليدين أن أمكن الأمر عن طريق مطهر يحتوي على 60% من الكحول على أدنى تقدير.
عدم الاختلاط مع أشخاص مصابين
عدم تبادل القبلات والعناق او المصافحات مع الأشخاص سواء مصابين او غير مصابين.
تعزيز الجهاز المناعي
تعد تلك الطريقة هي الأقوى حيث كلما كانت المناعة قوية كلما كان الأمر أفضل، يتم ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
تناول الأطعمة الصحية وشرب السوائل باستمرار، لا تبقى عطشاناً ابداً فالمياه تساعد على طرد السموم والجراثيم من الجسم.
تناول الفاكهة يومياً
تحتوي الفاكهة على مضادات أكسدة وألياف طبيعية وأحماض ومواد غذائية مختلفة، فعليك الاهتمام بتناول 4 ثمرات من الفاكهة والخضروات بشكل منتظم.
تجنب لمس الوجه
من الممكن دخول الفيروسات للجسم عن طريق الأنف والفم والعينين ولذلك لا تلمس أي من تلك الأعضاء حتى تطهر يديك.
تطهير الأغراض والأسطح
اهتمي بنظافة الأسطح والأغراض سواء لعب الأطفال وأسطح المطبخ والحمامات الهاتف ومقابض الأبواب لأنه من السهل تعلق الجراثيم بها.
يجب التعرف على طرق لتجنب الاصابة بفيروس كورونا المستجد لحمايتك وأسرتك من التعرض لذلك الفيروس الذي أزعج دول العالم كله المتطورة والنامية.