أضرار خل التفاح وفوائده الصحية على الإنسان
يعتبر تناول خل التفاح بكميات بسيطة أمن على صحة الإنسان، حيث أثبت الدراسات العلمية أن أضرار خل التفاح عديدة في حالة تناوله بكميات كبيرة، وفي الوقت نفسه لم توجد أي معلومات عن مدى أمانه خلال وقت الحمل والرضاعة الطبيعية، وبالتالي فمن الأفضل تجنب تناوله خلال هذا الوقت.
أضرار خل التفاح على الإنسان
- يؤدي لتقليل مستوى السكر بالدم وخاصة عند مرضى السكري، وبالتالي في حالة تناول خل التفاح ينصح بمتابعة مستوى السكر بصورة مستمرة وإستشارة الطبيب المختص.
- حدوث إنخفاض بنسبة البوتاسيوم في الدم مما يؤدي للإصابة بأمراض هشاشة العظام.
- الإصابة بتسوس الأسنان وما يصاحب هذه المشكلة من ألم شديد وحساسية بالأسنان للحلويات والمشروبات الباردة أو الدافئة.
- إضطرابات عديدة بالجهاز الهضمي كالشعور بالغثيان المستمر وعسر بالهضم.
- الإصابة بقرحة المعدة مع حدوث إرتجاع بالمريء وحدوث حروق بالحلق، ولذلك ينصح بتجنب تناوله من جانب الأطفال والإحتفاظ به في مكان أمن.
فوائد خل التفاح الصحية
على الرغم من أضرار خل التفاح العديدة، إلا أنه في حالة تناوله بكميات معتدلة فسوف يترتب عليه فوائد عديدة على صحة الإنسان، وتتمثل هذه الفوائد في مايلي:
- المحافظة على مستوى السكر في دم الإنسان.
- تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، وبالتالي يساعد في المحافظة على وظائف القلب.
- الإهتمام بالبشرة وتجنب مشاكل الشعر المختلفة كالمحافظة عليه من التلف والتساقط.
- تقليل ضغط الدم، بالإضافة لدوره في المحافظة على مستوى الحموضة القلوية وأضرارها الغير صحية على الجسم.
- تخفيف جميع الآلام بالجسم.
- يعالج الأعراض المصاحبة للإسهال، والوقاية من حدوث تسمم غذائي جرثومي.
- يحد من الإصابة بأمراض الربو الخطيرة.
- يعمل على إبطال تأثير الجذور الحرة التي تساهم في تكوين الخلايا السرطانية بالجسم.
فوائد خل التفاح للمرأة الحامل
ينصح المرأة الحامل بتناوله بكميات معتدلة لتجنب أضرار خل التفاح، وتتمثل فوائده لها في مايلي:
- التغلب على مشكلة الغثيان بالصباح.
- علاج الإلتهابات وتقليل حدوث العدوى.
- يعالج جميع الإلتهابات بالمسالك البولية.
- تقليل المخاط وعلاج إنسداد الأنف.
- يقلل من حدوث ورم بالجيوب الأنفية والمساعدة على النوم لساعات طويلة.
- خفض مستوى ضغط الدم.