فوائد الحلبة للصحة والبشرة – ودورها في علاج العديد من المشاكل الصحية
تعتبر الحلبة واحدة من النباتات العشبية التي تستخدم في علاج المشاكل الطبية المختلفة، ويكثر زراعتها بدولة الهند ودول شرق المتوسط، كما تدخل الحلبة أيضًا في العديد من الإستخدامات، وسنتعرف من خلال هذا المقال على أهم فوائد الحلبة للصحة والبشرة من خلال المقال.
فوائد الحلبة للصحة والبشرة
تشتمل الحلبة على العديد من الفوائد لكلاً من البشرة والصحة العامة للجسم والتي من ضمنها الآتي:-
أهم فوائد الحلبة على الصحة
- تساعد على تنظيم مستوي السكر بالدم، وبالتالي فهى مفيدة لمرضى السكري من الدرجة الثانية.
- كما أنها تساعد على زيادة إفراز الأنسولين والذي يعمل على خفض نسبة السكر بالدم.
- تقليل مستوى الكولسترول بالدم والمحافظة على وظائف القلب بطريقة جيدة.
- تعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم وذلك لأنها غنية بمجموعة من المعادن الهامة للجسم كعنصر البوتاسيوم.
- تحتوي الحلبة أيضًا على عناصر ضرورية لتكوين خلايا الدم الحمراء.
- تساعد على تنشيط وتحفيز وظائف الجهاز الهضمي.
- علاج أي إضطرابات أومشاكل بعملية هضم الطعام كعلاج مشكلة الإمساك، وذلك لأنها تتركب من ألياف غذائية وسكريات عديدة كالبكتين والتانين الذي يقوم بتنشيط حركة الأمعاء وسهولة حركتها.
- تحتوي الحلبة على مجموعة من مضادات الأكسدة المختلفة كفيتامين سي وفيتامين A.
- كما تساعد على علاج أي أورام أو أمراض سرطانية.
- تعمل على تقليل الدهون بالجسم وزيادة مستوى التستوستيرون، وذلك بدون أن تؤثر على قوة ونشاط العضلات.
- تقلل من الشعور بالحموضة وحرقان المعدة، حيث أشارت الدراسات العلمية إلى أن الأشخاص التي تعاني من حرقان المعدة بشكل متكرر إذا استمروا في تناول مغلي الحلبة فإنها تخفف من هذا الحرقان.
- زيادة الحليب عند السيدات المرضعات، ولذلك ينصح بتناول مشروب الحلبة بكثرة خلال فترة الرضاعة.
- تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون بطريقة سريعة، وذلك لأن الحلبة تحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف.
فوائد الحلبة للبشرة
تتميز الحلبة بفوائدها العديدة للبشرة والوجه، ومن أهم هذه الفوائد مايلي:
- تستخدم لعلاج مشكلة الندب والدمامل، كما تعمل على ترطيب البشرة وذلك لأنها تحتوي على مجموعة عديدة من مضادات الأكسدة وكذلك فيتامين سي ومواد كثيرة مضادة للإلتهاب.
- تساعد على علاج مشاكل البشرة المختلفة كمنع ظهور الروؤس السوداء، وتقليل تجاعيد البشرة، وتستعمل عن طريق غسل الوجه بمغلي الحلبة كل يوم.
