كيفية العناية بالبشرة وأهم 4 طرق للحفاظ والعناية بكافة أنواع البشرة

لابد من العناية بالبشرة بمختلف أنواعها وذلك للحفاظ على نضارتها وصحتها حيث أن الجلد هو أكبر عضو في جسم الانسان، ولكن قد يتجاهل الكثير من الأشخاص الحفاظ عليه والعناية به، لذلك ينصح بالمداومة على نظام صحي يومي للحفاظ على صحة الجسم بأكمله وليس البشرة فقط، وتتعدد طرق العناية بالبشرة والمحافظة عليها لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على كيفية العناية بالبشرة والأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها للحفاظ على البشرة.

كيفية العناية بالبشرة

العناية بالبشرة ليست عن طريق تنظيفها فقط أو استخدام المرطبات بل تشمل عدة طرق سوف نوضحها لكم فيما يلي:

1. ضرورة اتباع نظام غذائي متناسق وصحى وممارسة الرياضة يومياً، بالإضافة إلى الابتعاد عن التدخين لأنه يؤثر على صحة الإنسان بشكل عام وعلى البشرة بشكل خاص ،إذا أنه يخفض من إنتاج الكولاجين و الايلاستين مما يجعل البشرة تبدو أكبر في السن بالإضافة أنه يمنع وصول الغذاء للبشرة.
2. من الأفضل أن يتم استخدام المكياج المناسب للبشرة ازالة المكياج قبل الذهاب للنوم لمنع ظهور حب الشباب، وإذا كنتِ تستخدمين مستحضرات التجميل بشكل يومي يجب إراحة البشرة لمدة يوم أو يومين على الأقل، بالإضافة إلى ضرورة تنظيف فرش المكياج بشكل مستمر لمنع انتشار البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب.
3. يجب غسل بشرة الوجه والرقبة مرتين في اليوم للحفاظ عليها خالية من الزيوت ومنع انتشار البثور، ويجب أن تكون المنشفة إسفنجية ناعمة ويتبع غسل الوجه استخدام المرطبات اللازمة ويعتبر هذا أفضل روتين للعناية بالبشرة والحفاظ عليها.
4. يجب أخذ وقت كافي من النوم حيث يساعد ذلك على تقليل التجاعيد ومنع الانتفاخ تحت العين، كما أنه يقلل من الهالات السوداء وبذلك نحصل على بشرة صحية وموحدة.

أخطاء شائعة تحد من نضارة البشرة

1. التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر، حيث أن اشعة الشمس تحتويعلى الأشعة فوق البنفسجية والتي تقوم بتدمير الكولاجين و الإيلاستين المفيدين لصحة البشرة ونضارتها.
2. عدم شرب المياه بكميات كافية لأنه يساعد على منع حدوث الجفاف مما يسبب ظهور التجاعيد على البشرة وفقد نضارتها.
3. استخدام منتجات أو مستحضرات تجميل مجهولة المصدر فقد تسبب هذه المنتجات تلف للبشرة وقلة نضارتها وذلك لقلة جودة المنتجات وعدم ملائمتها لطبيعة البشرة.