التعرق الزائد في الوجه – أسباب تعرق الوجه الزائد وطرق الوقاية منه
التعرق الزائد في الوجه أو ما يعرف بفرط التعرق يمكن أن يحدث في أي مكان بالجسم أيضاً وقد أثبتت الكثير من الدراسات الحديثة أن حوالي 50% من الأشخاص لديهم تعرق زائد يرجع إلى سبب وراثي وإذا كان التعرق شديد إلى حد كبير لابد من مراجعة الطبيب لأن هناك أسباب مختلفة لابد من معرفتها حتى يتم علاجها بشكل سليم بعد التشخيص واليوم سوف نتعرف على كل المعلومات المرتبطة بهذه المشكلة تابعوا معنا.
أسباب التعرق الزائد في الوجه
- بسبب الطقس شديد الحرارة أو الرطوبة الزائدة.
- قلق وتوتر عصبي وتغير في الحالة النفسية.
- بسبب النشاط المتكرر وممارسة التمارين الرياضية بشكل حاد وعنيف.
- تناول أطعمة حارة أو بها كمية كبيرة من التوابل.
- التعرض لمشاعر مثل الغضب أو القلق الشديد أو الخوف.
- أسباب وراثية.
- مشاكل في السكر كأن يكون الشخص لديه إرتفاع في معدل السكر في الدم.
طرق الوقاية من التعرق الزائد بالوجه
- ضبط السكر في الدم، والحفاظ على الوزن صحي بقدر المستطاع.
- الاهتمام بالملابس الفضفاضة المريحة في الطقس الحر.
- ممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم وليس بالطريقة العنيفة.
- تناول كميات كبيرة من السوائل وخصوصاً الماء.
- يمكن استخدام مضادات التعرق تحت إشراف طبي.
- تجنب الخروج أو التعرض للطقس الحار في فترة النهار.
كيفية التقليل من التعرق الزائد
- لا تتناول كميات كبيرة من الشاي والقهوة والأفضل تناولها مرة في اليوم حيث أنها تزيد من التعرق بالجسم وهي أيضاً مدرة للبول.
- تناول الحلويات باعتدال مع تجنب أكلها فور الإستيقاظ من النوم أو حتى قبل النوم لأنها تزيد من السعرات الحرارية وحينما تكون زائدة عن الحد تخرج على شكل تعرق زائد على الوجه.
- الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
- الأطعمة الصحية تحمي الجسم من التعرق الزائد.
وصفات تساعد في علاج التعرق الزائد
- تناول الطماطم من خلال شرب كوب من العصير كل يوم لمدة أسبوع أو ثمرة في اليوم.
- دهن الوجه بجل الصبار قبل الخروج.
- إضافة كمية متساوية من العسل إلى خل التفاح وتناوله على الريق كل يوم فور الإستيقاظ من النوم.
- خلط كل من النشا والماء معاً ودهن البشرة به مع زيت الزيتون ويترك عشرين دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر ثم البارد.