كل ما يهمك من اسرار وخطوات العناية بالبشرة
البشرة هي سر جمال كل امرأة، لهذا سوف نتعرف على اسرار وخطوات العناية بالبشرة من خلال تقديم بعض النصائح الهامة التي تجعل البشرة تبدو أكثر حيوية وإشراقه وتحميها من ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات التقدم في العمر وكافة المشاكل التي قد تواجه البشرة من خلال اتباع بعض العادات الصحية التي تحافظ على البشرة وتجنب بعض العادات الخاطئة التي يرتكبها الكثير وتسبب ضرر في البشرة.
اسرار وخطوات العناية بالبشرة
لكل من يريد الاعتناء بالبشرة عليه باتباع اسرار وخطوات العناية بالبشرة كالتالي:
- يفضل استخدام تونر يومي للبشرة بشكل يومي، لأنه يعمي على إعادة توازن درجة الحموضة في البشرة بعكس ما تفعله مستحضرات التجميل الأخرى التي تزيد من جفاف البشرة.
- من أهم أسرار العناية البشرة شرب مقدار كافي من الماء كل يوم لأن المياه تساعد في طرد السموم من الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.
- الحرص على استخدام واقي ضد أشعة الشمس قبل التعرض للشمس.
- التخلص من آثار الماكياج قبل النوم والأوساخ والترسبات الموجودة على البشرة على مدار اليوم.
- تجنب الاستخدام المفرط لمستحضرات العناية بالبشرة لأنه قد يتسبب في تهيج البشرة.
العناية بالبشرة في المنزل
يمكن لكل امرأة أن تعتني ببشرها في المنزل من خلال بعض الخطوات السهلة
- يجب العلم أن الطعام الصحي من أهم العوامل التي تحافظ على صحة البشرة، لهذا ننصح بتناول الخضروات والفواكه الطازجة والأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والمواد المضادة للأكسدة.
- تقشير البشرة من خلال المقشر الطبيعي يساعد على التخلص من خلايا الجلدي الميتة ويحسن المنظر العام للبشرة.
- يمكن الاعتماد على الوصفات الطبيعية أو المستحضرات التي تحتوي على فيتامين ج، البابونج، الألوفيرا، الزنك لأنها تساعد في وقاية البشرة من الجفاف وتعطيها النضارة.
- لا يجب تنظيف البشرة لأكثر من مرتين في اليوم، لأن الإفراط في تنظيف البشرة يتخلص من الطبقة الدهنية الموجودة على البشرة والتي توفر لها الحماية من العوامل الخارجية.
- الحفاظ على النوم الكافي كل يوم ثمانية ساعات في الليل، بجانب التخلص من القلق والتوتر والضغوط التي تؤثر بشكل مباشر على نضارة البشرة.
الآن يمكن لكل سيدة اتباع اسرار وخطوات العناية بالبشرة من خلال بعض الخطوات السهلة التي يمكن اتباعها من المنزل للحفاظ على البشرة والتخلص من عيوب البشرة.