نصائح صحية للحجاج والاجراءات المتخذة للحفاظ على سلامة الحجاج
نصائح صحية للحجاج قامت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية ووزارة الحج والعمرة بتحديدها، بالإضافة لمجموعة من الضوابط والإجراءات الإحترازية ينبغي إتباعها لتنظيم حج أمن خلال العام الحالي 1441 هـ، وذلك في ظل أزمة كورونا التي واجهت جميع دول العالم، وسنتعرف من خلال هذا المقال على أهم هذه النصائح والإجراءات لسلامة الحجاج.
نصائح صحية للحجاج أثناء موسم الحج
نقدم مجموعة من نصائح صحية للحجاج أثناء تأدية مناسك حج بيت الله الحرام، ومن هذه النصائح مايلي:
- تجنب مناطق الشمس الشديدة وذلك للوقاية من التعرض لضربات الشمس.
- البقاء في أماكن جيدة التهوية، وتحديدًا بسكن الحجاج.
- الإكثار من تناول السوائل من أجل المحافظة على مستوى ونسبة السوائل بالجسم، فمن الأفضل تناول حوالي خمسة ميلليليترات ماء كل خمس دقائق على مدار اليوم.
- الإبتعاد عن المناطق المزدحمة بقدر الإمكان، ومراعاة الضعفاء.
- تناول الأغذية الصحية كالحليب وجميع مشتقاته، وذلك لأن هذه الأغذية تزود الجسم بالطاقة والفيتامينات المختلفة الضرورية له.
- الإهتمام بالإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة وذلك للحصول على المعادن والألياف الغذائية، ومنع الإصابة بمشاكل هضمية.
- تجنب الأطعمة المليئة بالدهون أو الغير مطهية، وذلك للمحافظة على سلامة الجهاز الهضمي.
أهم الإجراءات للمحافظة على سلامة الحجاج
تشمل هذه الإجراءات المحافظة على سلامة وصحة الحجاج خلال موسم الحج، ومن هذه الإجراءات مايلي:
- في مايتعلق بحافلات الحجاج فإنه يتم تحديد حافلة لكل مجموعة من الحجاج وكذلك رقم مقعد خاص بكل فرد.
- يتم تخصيص أبواب معينة للنزول والركوب، ويستثني من هذه الأبواب الأشخاص الذين يصعب حركتهم ويحتاجون لمساعدة.
- توجد مطهرات لليدين وأوراق صحية تبين تعليمات السلامة للحجاج.
- الإهتمام بالمحافظة على التباعد خلال فترة الحج كله، وذلك عن طريق ترك مقعد فارغ بين كل راكب والراكب الأخر.
- سيوفر للحجاج بيت الله الحرام حصي تم تعقيمها سابقًا، ومغلفة بأكياس من جانب الجهة المنظمة لموسم الحج بالمملكة العربية السعودية.
- عمل جدول للحجاج لرمي الجمرات، مع ضرورة ألا يتجاوز عدد الحجاج الذين يقوموا برمي الجمرات في نفس الوقت عن خمسين حاج.
- كما ينبغي الحرص على التباعد بمسافة متر ونصف لمترين تقريبًا خلال تأدية شعيرة رمي الجمرات.
- لايسمح بلمس الكعبة أو الحجر الأسود أو القيام بتقبيله، مع الحرص على وضع حواجز ومراقبين لمنع الإقتراب منهم.
