المرأة العصرية والراقية

الحساء الحارق للدهون وكيفية طهيه للاستفادة من فوائده في خسارة الوزن في أسبوع

الحساء الحارق للدهون هو عبارة عن نظام غذائي صحي، يتم تناوله لمدة لا تقل عن 7 أيام.
ويختلف نظام هذا الحساء كل يوم عن اليوم اللي قبله، وبعد 7 أيام يجب على الشخص أخذ فترة راحة، ثم الرجوع بعد فترة.
وسيتم تقديم كل ما يتعلق بالحساء الحارق للدهون تفصيليًا.

الحساء الحارق للدهون

ما يميز هذا الحساء أنه قليل السعرات الحرارية، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، نظرًا لاحتواءه على الكثير من الخضروات.
مما يساعد على تعزيز عملية الأيض، وحرق الدهون بشكل أفضل، ويتم تناول هذا الحساء بالكمية التي يرغبها الشخص.
ولكن يجب الالتزام بالبرنامج المخصص للحساء الذ ي سيتم عرضه.

طريقة عمل الحساء

المكونات

قطع من صدور الدجاج المخلي من العظم.
2 كوب من الملفوف المفروم.
عودان من الكرفس الأخضر المفروم.
3 حبات من الفلفل الرومي.
شطة.
حبة من البصل المفروم الناعم.
فصان من الثوم المهروس.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة النقي.
ملح حسب الرغبة.

طريقة التحضير

• يتم وضع الزيت على النار حتى يسخن، نضع عليه البصل، والثوم، والكرفس، والشطة، والفلفل الرومي المفروم بعد تقطيعه لمكعبات، ونتركهم حتى يذبلوا قليلاً.
• نضيف عليهم قطع الدجاج، ثم يتم التقليب وعند تغير لونه، نضع عليه الملفوف.
يتم وضع الملح والكمون، والصلصة، ويتم التقليب جيدًا.
• نصب عليهم الماء، ثم يتم تغطية القدر ويترك على نار هادئة، حتى نتأكد من نضج الحساء.
• يتم تقديم الحساء الحارق للدهون بمفرده، أو مع العيش الأسمر.

القيمة الغذائية لشوربة الحساء

تحتوي على حوالي 250 سعرًا حراريًا، كما تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحسن من عملية الهضم.
كما تساعد على التخلص من الإمساك، وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة به.
تساعد هذه الشوربة، على زيادة عملية الأيض في الجسم.
تساعدك هذه الشوربة على فقد من 5 ـ 7 كيلوجرام في الأسبوع.
تعد هذه الشوربة فعالة بشكل أكبر عند ممارسة الرياضة مع تناولها.
من الممكن حذف الشطة، واستبدلها بوضع كمية أكبر من الفلفل الرومي.
وبذلك نكون قدمنا كل ما يتعلق بالحساء الحارق للدهون، وفوائدة وكيفية طهيه.