طريقة عمل سموثي الموز والتمر ونصائح هامة لتحضيره

طريقة عمل سموثي الموز والتمر سوف نتعرف عليها بالتفصيل من خلال هذاغ المقال فهو منوع من العصائر اللذيذة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد، كما أنه من الوصفات اللذيذة التي يفضلها العديد من الأشخاص والتي تتميز بمذاقها اللذيذ المنعش خاصة في حال تناولها في فصل الصيف، دعونا نتعرف سوياً في السطور التالية على طريقة تحضير هذا العصير المميز بالتفصيل فنرجو المتابعة.

طريقة عمل سموثي الموز والتمر

يتم تحضير  سموثي الموز بالتمر باتباع مجموعة من الخطوات البسيطة والتي يمكن توضيحها في التالي:-

المكونات

• 14 حبة من التمر.
• أربع حبات من الموز متوسط الحجم.
• 4 أكواب من الحليب السائل.
• ملعقتان صغيرتان من العسل.
• كوبان من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير

• في البداية نزيل قشور التمر ونقسمه من المنتصف ثم نزيل البذور ونقطعه إلى قطع صغيرة.
• نضع التمر في وعاء وننقعه بالماء الساخن ثم نصفيه جيداً.
• نقشر الموز ونقطعه إلى شرائح مع الاحتفاظ بأربع شرائح للتزيين.
• نضع في الخلاط البكهربائي شرائح الموز والعسل ثم نضيف التمر، ومن ثم نسكب الحليب السائل ونخفق المكونات مع بعضها البعض جيداً.
• نضع مكعبات الثلج ونخفق المكونات مرة أخرى وبشكل جيد إلى أن نحصل على مزيج السموثي.
• نقوم بسكب السموثي في أكواب التقديم ونزين الأكواب بشرائح الموز ونقدمه بارداً وبالهناء والشفاء.

نصائح لتحضير سموثي التمر بالموز

هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في الحصول على سموثي تمر بالموز لذيذ ومميز، وتتمثل هذه النصائح في الآتي:-

• يمكن استبدال الحليب السائل بالحليب المجفف، وذلك بعد أن نقوم بمزجه بالماء أو باللبن الرائب.
• إمكانية إضافة فواكه أخرى إلى السموثي لزيادة قيمته الغذائية.
• يمكن تفريز الفواكه ثم استخدامها للسموثي وقت الحاجة.
• للحصول على سموثي كثيف نقوم بوضع الفواكه في الثلاجة لفترة من الزمن ويفضل تقطيع الفواكه الكبيرة الحجم قبل تجميدها.
• ضرورة وضع الفواكه لفترة خارج الثلاجة قبل التفريز، حتى لا تلصتق الفاكهة بعضها ببعض.
• إضافة الثلج إلى السموثي يزيد من سماكته.
• لابد من إضافة بعض السوائل إلى الخلاط الكهربائي قبل إضافة الفواكه أو المواد الصلبة، حتى يسهل خلطها والحصول على سموثي ناعم دون أي تكتلات.