رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 أيام وكيفية إعدادها وما هي الفوائد التي نحصل عليها
رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 أيام من أفضل الحميات الغذائية التي يمكنك اللجوء إليها عند الرغبة في التخلص السريع من الوزن الزائد، خاصةً إذا كان لديكِ مناسبة قريبًا وتريدين الظهور بمظهر أكثر رشاقة.
رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 أيام
الشوربة الحارقة للدهون تساعد على التخلص من الشحون المتراكمة في الجسم بالكامل.
وهي تعد من أحدث الطرق التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي، دون تعرض الجسم لحدوث أي خلل.
يعمل هذا الرجيم على خسارة الوزن، من خلال السعرات الحرارية المنخفضة التي يحتوي عليها، واستفادة الجسم من العناصر الغذائية المتعددة التي تحتوي عليها الشوربة في نفس الوقت.
المكونات
الشوربة الحارقة تتكون من مجموعة من الخضروات المتعددة كالتالي:
- حبة كبيرة من الملفوف.
- 5 حبات متوسطة من الطماطم.
- عدد 2 حزمة من الكرفس أو الكزبرة.
- 5 حبات متوسطة في الحجم من الجزر.
- 4 حبات فلفل.
- 6 حبات ثوم مهروس.
- 6 حبات بصل.
- 2 مكعب من مرقة الدجاج.
- 10 أكواب ماء.
- توابل مختلفة حسب الرغبة.
طريقة التحضير
يمكننا تحضيرها بطريقة سهلة كالتالي:
- نقوم بغسل الخضروات، والتأكد من تنظيفها جيدًا.
- يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة في الحجم، وبنفس المقاس.
- يتم وضع جميع المقادير في إناء الطهي، ونضع عليها الماء حتى يتم تغطيتها به، ثم نرفعهم على النار.
- بعد عشر دقائق، والتأكد من تمام الغليان، نقوم بتهدئة النار حتى يتم نضج جميع الخضروات.
- عند قرب نضج الخضروات، نقوم بوضع مرقة الدجاج، والتوابل، ومن الأفضل وضع القليل من الشطة، وذلك لأنها تساعد على الحرق.
- ثم يتم تقديمها وتناولها دافئة.
- كما أنه يمكنك تناول أي كمية حسب الرغبة من هذه الشوربة، فكلما تناولت أكثر كان هذا أكثر فائدة لزيادة الحرق.
فائدة الشوربة الحارقة للدهون
يوجد العديد من الفوائد التي نستفاد منها عند تناول هذه الشوربة، ومنها:
- الاستفادة من جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحتوي عليها، والتي تساعد في تقوية الجسم.
- حرق الدهون التي تراكمت في الجسم بشكل سريع.
- اكتساب عدد قليل من السعرات الحرارية مهما كانت الكمية التي نتناولها.
- نشعر بالشبع وذلك نظرًا لأنها لا تلزمنا بكمية معينة من الطعام، على عكس الحميات الأخرى.