فوائد عصير العنب الأخضر والأحمر للجسم والمناعة
فوائد عصير العنب وهل يقدم عصير العنب للجسم نفس الفوائد الصحية للعنب عند تناوله كثمار؟ الجواب القصير نعم، لأن عصير العنب يحتوي على نفس مضادات الأكسدة الموجودة في ثمار أو فاكهة العنب عند أكلها طازجة وكلاهما يحتوي على ريسفيراترول وفيتامينات ومعادن التي تفيد الجسم ولها خصائصها التي تستعمل في التجميل أيضًا.
فوائد عصير العنب
في الواقع يعتبر عصير العنب الطازج غني بالفوائد الصحية لكل عضو في الجسم وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي:
- يساهم في تحسين وظائف الدماغ لأنه يقلل من الأكسدة الضارة في الجسم.
- يقلل العنب من السموم وتراكمها كما يحسن وظائف الجهاز العصبي.
- يقي من السرطانات.
- يحسن عصير العنب من مظهر البشرة.
- مفيد للشعر.
- يحافظ على الكبد.
- بفضل مضادات الأكسدة فإنه يقاوم علامات الشيخوخة.
أبرز الدراسات الطبية حول عصير العنب وفوائده
في إحدى الدراسات البريطانية التي أجريت وجد أن الأشخاص الذين يعيشون في البحر الأبيض المتوسط ويعانون من اضطرابات قلبية وعائية أقل بكثير من الأشخاص الذين يعيشون في مناطق أخرى من العالم، وهذا يرجع إلى حد كبير إلى حقيقة أنهم يستهلكون الكثير من مضادات الأكسدة والتي يأتي الكثير منها عن طريق تناول عصير العنب أو ثماره من أجل الحصول على كمية كافية من الريسفيراترول الموجود في ثمار العنب وعصيره الطازج والمفيد للقلب وكذلك الأوعية.
فوائد عصير العنب للقولون
من أكثر الأطعمة المعالجة للقولون هي تلك التي تحتوي على نسبة قليلة من مادة الفودماب (FODMAP) وعلى رأسهم العنب فهو من الفاكهة قليلة التخمر وبناء عليه لا تسبب تعب للقولون أو انتفاخ أو مشاكل ومن هنا يعتبر عصير العنب مفيد جدًا للقولون العصبي كما ينصح بتناوله يوميًا.
هل يساعد عصير العنب في تقوية المناعة
مناعة الجسم هي أهم جهاز وعضو يجب الحفاظ عليه وتغذيته بالأطعمة والفاكهة المحببة إليه لأن المناعة هي المدافع عن الجسم كله وقد ثبت أن عصير العنب يساهم بنسبة 50% في توليد خلايا مناعية مقاومة لأي بكتيريا أو أجسام خارجية وهذا بالفعل ما يحتاجه جسم الإنسان في التنبيه بالخطر والتحذير منه لكي يبدأ في مقاومته.
