علاج اضطراب القولون العصبي وأعراضه الشائعة

علاج اضطراب القولون العصبي يتنوع بين العلاج الطبي والطبيعي حيث أن هناك علاجات طبيعية متاحة يمكن أن تساعد في تخفيف آلام متلازمة القولون العصبي وأعراضها لكن السؤال هل من الأفضل البحث عن علاج طبيعي أم طبي لمتلازمة القولون العصبي؟ غالبًا ما يكون العلاج الطبيعي لمتلازمة القولون العصبي أمرًا يستحق التفكير لأنه تقل احتمالية حدوث أي ردود فعل سلبية مقارنة بالأدوية الطبية لكن في بعض الحالات لابد من التدخل الطبي وفيما يلي سنتناول هذا الموضوع.

ما هو القولون العصبي؟

إنها حالة تؤثر على القولون وهي شائعة جدًا، حيث يعاني واحد من كل خمسة أشخاص من هذه الحالة وأظهرت الدراسات التي أجرتها المعاهد الطبية للصحة أن متلازمة القولون العصبي أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال.

أعراض مرض القولون العصبي

• يمكن لأعراض القولون العصبي أن تختلف ولا يعاني الجميع من نفس الأعراض فيشعر الكثير من الناس بالانتفاخ أو يعانون من تقلصات في البطن أو ألم ويصاب الكثير منهم بالإمساك أو الإسهال أو ربما مزيج من الاثنين معًا. 
• الأعراض الأخرى هي الغازات أو المخاط في البراز.
• يمكن أن تستمر هذه الأعراض لفترات طويلة في بعض الحالات بينما في حالات أخرى يمكن أن تكون متقطعة.

علاج اضطراب القولون العصبي 

• زيت النعناع: أكدت العديد من الدراسات أن الكبسولات المصنوعة من زيت النعناع يمكن أن تكون علاجًا فعالًا للقولون العصبي لأن النعناع له تأثير مهدئ على المعدة ويمكن أن يساعد الجهاز الهضمي في العمل بشكل صحيح إذ وجد الكثير من الناس أن زيت النعناع هو أحد أكثر علاجات الإسهال فاعلية ووجد البعض أنه يساعد أيضًا في تقليل آلام الانتفاخ والغازات وأعراض القولون الأخرى.
• اليوغا: هناك بحث وجد أن اليوغا يمكن أن تكون مفيدة للقولون العصبي، الغرض من اليوجا هو مساعدة الناس المصابين بالقولون على تحقيق توازن الحالة العقلية والجسدية المطلقة والرفاهية باستخدام تقنيات التنفس وتمارين الإطالة والاسترخاء.
• البروبيوتيك: أثبتت البروبيوتيك أنها علاج فعال للقولون لأن البروبيوتيك موجودة بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي لدينا وعادة ما نسميها البكتيريا الجيدة ودور البروبيوتيك في نظامنا هو المساعدة في تقوية المناعة لدينا ومنع البكتيريا الضارة أو السيئة من الخروج عن السيطرة. هناك العديد من أنواع البروبيوتيك المختلفة تكون مفيدة للغاية في متلازمة القولون.