فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية وتسهيل نزول الطمث وتخفيف الألم المصاحب لها
سنتعرف اليوم على فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية الذي تحرص العديد من الفتيات والسيدات على تناوله في هذه الفترة، لتقليل الشعور بالألم وتخفيف باقي الأعراض التي تعد مزعجة لهن.
فوائد الشاي الاخضر للدورة الشهرية
يتميز الشاي الاخضر بفوائده المتعددة للجسم بشكل عام، مما يجعله من المشروبات الصحية.
وإذا ما قمنا بمقارنته مع الشاي الأحمر نجد أنه أكثر فائدة منه، نظرًا لأن تأكسده أقل، كما أنه لا يتخمر.
ومن ناحية أخرى يتم استخدامه عند اتباع حمية غذائية، لقدرته على تقليل دهون الجسم، وإنقاص الوزن.
ويمكننا القول بشكل عام أن على المرأة أثناء فترة الدورة الشهرية تناول المشروبات الدافئة بكميات وفيرة.
حيث إن السوائل الدافئة بشكل عام تهدئ من الشعور بالألم، وتقلل من عثر الطمث.
لذلك سنتعرف على كافة فوائد الشاي الأخضر أثناء فترة الدورة الشهرية عند المرأة كالتالي:
- منظم جيد للهرمونات، التي تكون غير منتظمة في هذه الفترة.
- يحسن من وظيفة عمل المبايض.
- يخفف من الشعور بالألم المصاحب للدورة الشهرية.
- عند شربه قبل موعد الدورة يساعد على نزول الحيض في موعده.
فوائد الشاي الأخضر مع الأعشاب الأخرى
ويمكننا خلط الشاي الأخضر مع بعض الأعشاب لتحقيق فائدة أكبر أثناء فترة الحيض كما يلي:
- من الممكن إضافة المرمية لفوائدها الكثيرة.
- البردقوش عند إضافته، يجعل نزول الدورة الشهرية أسهل، وفي موعدها.
- القرفة مع الشاي الأخضر، تعمل على تخفيف الألم، وتساعد على نزول الحيض أسهل وفي موعده، كما تعمل على تنظيم عمل الهرمونات.
فوائد الشاي الأخضر للجسم
يوجد للشاي الأخضر فوائد عديدة للصحة بشكل عام منها مايلي:
- يكافح الأورام السرطانية، ويمنع الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام من النمو.
- يقلل من معدل الكولسترول الضار بالدم.
- مضاد للأكسدة، ومفيد للبشرة وللجسم بالكامل.
- يخفض معدل ضغط الدم في الجسم.
- يقضي على العدوى البكتيرية التي تتسبب في حدوث الإسهال والنزلات المعوية.
- يساعد في التخلص من السمنة.
- يحمي الجسم من التعرض للجلطات.
- يحافظ على المعدل الطبيعي لنسبة السيولة في الدم.
- يعزز عمل جهاز المناعة في الجسم.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الفلورين، لذلك يحافظ على الأسنان من التسوس.
