اسباب عدم نزول وزن الجسم الصحية والعوامل الخارجية التي تصعب خسارة الوزن
اسباب عدم نزول وزن الجسم متعددة، فمن الممكن أن يكون ذلك وفقًا لأسباب صحية وهذا يحتاج لاستشارة طبية، أو من الممكن لأسباب خارجية مثل اتباع عادات غذائية خاطئة وغير صحية، لذلك سنتعرف على كل ما يتعلق بهذه المشكلة بشكل تفصيلي من خلال هذا الموضوع.
اسباب عدم نزول وزن الجسم
يمكننا التعرف على الأسباب التي تؤدي لعدم نزول الوزن كالتالي:
الأسباب الصحية داخلية
وهنا نجد أن معدل حرق الجسم بطئ، حتى مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، ونجد أنه من الصعب التخلص من الوزن الزائد.
وفي هذه الحالة يجب اللجوء للطبيب المختص، لمعرفة حل هذه المشكلة، ومن الممكن أن يحدث ذلك نتيجة للإصابة بما يلي:
- وجود مشكلة أو خلل في الهرمونات.
- الإصابة بخلل في وظائف الغدة الدرقية، مثل الخمول في الغدة.
- تكيسات المبايض عند النساء تجعل من الصعب نزول الوزن.
الأسباب خارجية
يوجد العديد من الأسباب الخارجية التي تتسبب في عدم نزول الوزن، كالتالي:
خدعة الميزان
في بعض الأوقات عند الصعود على الميزان نجد أن أوزاننا ثابتة لا تتغير، وهذا لا يكون معناه بالطبع أننا لم نفقد الدهون.
وهذا بسبب أننا في بعض الأوقات نتيجة للرياضة، والتغذية الصحية، نكتسب عضلات بدلاً من الدهون التي تم فقدها.
لذلك الفيصل في هذا الأمر يجب أن يكون مقاسات الملابس، وليس مؤشر الميزان.
نظام غذائي غير مناسب
في بعض الأوقات يقوم الأفراد باتباع أنظمة دايت غير مناسبة لطبيعة أجسامهم، أو تكون خاطئة.
فعلى السبيل المثال من الممكن أن يقوم مريض السمنة بتناول وجبة واحدة فقط، مما يجعل الجسم يدخل في حالة جوع شديدة، ويصبح غير قادر على الحرق.
عدم ممارسة الرياضة
عدم ممارسة أي نشاط بدني أو رياضي، يجعل من الصعب حرق الدهون، بحيث أي مأكولات يتم تناولها تخزن في الجسم، بدلاً من حرقها.
بعض أنواع الفيتامينات
بالطبع الجسم يحتاج للفيتامينات خاصةً عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.
ولكن يوجد بعض أنواع الفيتامينات التي تقوم بفتح الشهية، ومن ثم نجد صعوبة في تقليل الطعام، وخسارة الوزن.