فوائد الشاي الأزرق واضراره يجب تجنبها الحامل
فوائد الشاي الأزرق واضراره من النادر أن تجد شخص لديه فكرة عن وجود الشاي الأزرق، ويمكن أن يشعر البعض بالاستغراب عند سماع هذا الاسم واليوم سوف نقدم لكم أهم فوائد وأضرار الشاي الأزرق عبر السطور القادمة.
عشبه الشاي الأزرق
تعتبر هذه واحدة من الأعشاب الطبيعية التي تكون مستخرجة من نبات اسمه “سليتوريا نيرناتي”، أكثر ما يتميز به هذا الشاي أنه خالي من مادة الكافيين ما تجعله يتمتع بفوائد عدة للصحة لم تكن متواجدة في الشاي الأحمر أو الشاي الأخضر.
كما يتم استخراجه من زهرة تسمى بفراشة البازلاء وتوجد في ماليزيا وتايلاند وفيتنام ويتم استعمالها في كثير من الأمور مثل الطهي وعلاج العديد من الأمراض كالتهاب العيون وكان يتم الاعتماد عليها في علاج الأمراض منذ عدة قرون.
فوائد الشاي الأزرق للصحة
يمتلك الشاي الأزرق مجموعة عظيمة من الفوائد التي يحتاج لها كل إنسان، فالجسم يفقد الكثير ويحتاج ما يعوضه كل ذلك وسنتعرف إليها في النقاط التالية:
- ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول كوب من الشاي الأزرق بين الوجبات فهو يساعد على الحد من استهلاك كمية من الجلوكوز الذي يكون بالأطعمة.
- يخفض معدل السكر بالدم فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل مخاطر العدوى.
- يعمل على تحسين الحالة الصحية للدماغ ويقوى الذاكرة.
- علاج طبيعي لتحسين الحالة المزاجية والنفسية ويخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر.
- به مركبات مثل الكولاجين تماماً لذا يكون مهم للبشرة والشعر والأظافر أيضاً.
- يعالج الضعف الجنسي عند الرجال ويزيد الرغبة الجنسية.
- يعالج الزهايمر لدى كبار السن ويحسن الدورة الدموية بالجسم.
- يعمل على حرق الدهون المتراكمة بالجسم.
- يقي من الإصابة بأمراض دهون الكبد.
فوائد الشاي الأزرق للتنحيف
للحصول على وزن مثالي يفضل أن يتم تجربة تناول الشاي الأزرق فهو مفيد جداً وله تأثير فعال على حرق الدهون وخسارة الوزن منها:
- يعمل على تحسين الأيض ويزيد من معدل حرق الدهون.
- يعزر الجسم على عملية حرق السعرات الحرارية.
- يمنح الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- يقي القلب من الأمراض ويقوي الأوعية الدموية.
طريقة عمل الشاي الأزرق للرجيم
الاستمرار على تناول الشاي الأزرق يعطي نتائج فعالة جداً للأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن ويتم تحضيره بطريقة سهلة وبسيطة جداً تتمثل فيما يلي:
- ضعي قدر متوسط الحجم على النار ضيفي له الماء.
- تترك الماء على النار حتى تغلي جيداً.
- بعدها يتم إضافة أوراق الشاي الأزرق يتم نقعها لمدة 4 دقائق.
- ومن ثم يتم تصفيته من الماء.
- ثم يحفظ ويترك في الثلاجة.
- يتم تناول الشاي مرتين يومياً ويكون من الأفضل إذا تم تناوله قبل الوجبات الرئيسية بساعة واحدة.
- وممكن يضاف له الزعفران أو الليمون للحصول على طعم لذيذ ولون مميز.
أضرار الشاي الأزرق
لا تظهر آثار جانبية معروفة عن الشاي الأزرق فمن المعروف عنه أنه من الأعشاب التي تكون آمنة جداً على الصحة ولا تسبب أي أضرار وعلى الرغم من ذلك إلا أن الإكثار في استخدامه ينتج عنه الأضرار التالية:
- من الممكن أن يتعارض استخدامه مع أحد أنواع الأدوية فيجب أخذ موافقة الطبيب.
- لابد من أن يتجنب تناوله الحوامل والمرضعات فلا يوجد ما يثبت مدى خطورته عليهم.
- يمكن أن يكون سبب في الإصابة بالغثيان والإسهال.
- يحتوي على صبغة طبيعية يمكنها أن تضر الكبد في حال الإكثار منه.
- لابد من التقليل منه عند استخدامه للتخسيس لأنه سوف سبب الأنيميا وفقر الدم في هذه الحالة.