فوائد الزعفران للمرأة الحامل وهل هو آمن أم لا
فوائد الزعفران للمرأة الحامل فهي هذه الفترة المرأة تكون شديدة الحرص على الأطعمة التي تقوم باختيارها لأنه تكون خائفة على صحة جنينها وتخشى أن تضره وتخسره.
مما دفع الكثير من السيدات الحوامل السؤال عن فوائد الزعفران وإذا كان آمن عليهم أثناء الحمل أم، ونحن من سيقوم بالإجابة عليك سيدتي لأننا نحب أن نطلعك على الأفضل والمفيد لصحتك.
فوائد الزعفران للمرأة الحامل
للزعفران فوائد عديدة منها فوائد الزعفران للأسنان وهذا يهم كثير من الأشخاص التي تعاني علم الأسنان الدائم، ولكن اليوم تسأل أغلب السيدات الحامل عن فوائد الزعفران التي تتلخص في التالي:
- الزعفران خلال فترة الحمل يعمل على تحسين الهضم والحموضة بالإضافة إلى أنه يساهم في تدفق الدم للجهاز الهضمي مما يؤدي إلى تسريع وتحسين عملية هضم الطعام وبالتالي يقلل من الغازات ولانتفاخ والحموضة.
- يمنع التقلبات المزاجية أثناء الحمل الناتجة عن اضطرابات هرمون الجسم، كما أنه يخفف من ظهور أعراض الاكتئاب ويساعد على رفع هرمون السيروتونين وهو هرمون السعادة ويقلل من هرمون الكورتيزون والتوتر.
- يعمل على تنظيم ضربات القلب التي تكون سبب في ارتفاع ضغط الدم والزعفران يقوم بضبط وخفض مستوى ضغط الدم نظراً لاحتوائه على نسبة من البوتاسيوم.
- هناك بعض النساء اللاتي تعاني من اضطرابات في النوم ولا تستطيع أخذ قسط كافي من النوم لذا يكون الزعفران من أفضل الأعشاب التي تحسن النوم لأنه يهدئ الجسم.
- يمكنه أن يقاوم غثيان الحمل والدوار الذي تشعر به الحامل في الصباح فور الاستيقاظ من النوم، يقوم بزيادة الشهية وزيادة امتصاص العناصر الغذائية بالمعدة.
- يساهم في تقليل نوبات الربو ويمنع من حساسية الجهاز التنفسي بالإضافة إلى أنه يقلل السعال.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي له دور فعال في تغذية الشعر بعمق شديد وتجعله قوي جداً، وهرمونات الحمل يمكنه أن تؤثر بشكل سلبي على الشعر لذلك يكون الزعفران من الأعشاب المفيدة جداً التي تمنع تساقط الشعر.
- يمتلك تأثير جيد على تقلصات الرحم وتسهيل المخاض فمن الممكن أن يساعد في نضج عنق الرحم.
متى يستخدم الزعفران خلال الحمل؟
تسأل أغلب السيدات الحامل إذا كان هناك وقت محدد لاستخدام الزعفران أثناء الحمل أم لا، ولكن ينصح باستعماله أثناء الثلث الثاني من الحمل ويكون أكث |أماناً بدية من الشهر الخامس حتى نهاية فترة الحمل.
ويفضل استشارة الطبيب أولاً حتى يقدم للحامل الإرشادات اللازمة لتناول الزعفران في الحمل، فإن استهلاك الزعفران يؤدي إلى زيادة حرارة الجسم وهذا يكون له دور في زيادة تقلصات وانقباضات الرحم.
لذلك يكون من الأفضل عدم تناول الزعفران أثناء الليل لأن الجسم في هذا الوقت يخضع لكثير من الأمور، وفي بعض الحالات القصوى ينتج عنه حدوث إجهاض لذا لا يمكن أن يتم زيادة جرعة الزعفران الموصي بها.
طرق استخدام الزعفران أثناء الحمل
الزعفران يكون من الأعشاب الطبيعية الآمنة جداً على الحامل ولكن يجب استخدامه بحذر شديد ويمكن أن يتم استخدامه بطريقتين وهما التالي:
- حساء الأرز مع الزعفران من الأطباق المفيدة جداً فقومي بإضافة الزعفران إلى أطباق الأرز أو الحساء.
- يمكن أن يضاف الزعفران إلى الماء في حبل واحد من الزعفران في كوب من الماء ويتم تناوله فهذا يساعد على تحين عملية الهضم.
- الكالسيوم من أهم المعادن الذي تحتاج لها السيدة الحامل لتطوير نمو الجنين لذا ينصح بتناول الحليب والزعفران عند بداية الشهر الخامس .
- كما من الممكن أن يتم وضع خيوط الزعفران للحليب أو طحن اللوز أو الفستق وخيوط الزعفران ويتم إضافتهم للحليب وشربه في الصباح.