علاج مغص الدورة الشهرية الشديد لدى الفتيات والمتزوجات

علاج مغص الدورة الشهرية الشديد التي تعاني منه أغلب الفتيات والسيدات المتزوجات حيث أنهم يقوموا بالبحث المستمر عن طرق علاجية تساعدهم بأن يتخلصون من هذا الألم الحاد الذي لا يتوقف خلال أيام الدورة، وهذا يدفعهم لاستعمال الأدوية المسكنة ولكنها تترك آثار جانبية على الصحة.

وينصح من عدم الإكثار بتناولها، كما هناك أدوية مخصصة يمكنها أن تساعدك بأن تقضي تماماً على هذا الألم والتخلص منه بشكل نهائي سوف نتعرف عليها عبر السطور القادمة.

علاج مغص الدورة الشهرية الشديد

إذا كنت من النساء التي تعاني من ألم الدورة الشهرية وتحتاجين التعرف على علاج آمن يخلصك من هذا الألم الشديد فهذا الموضوع سوف يفيدك كثيراً، وعليك أولاً أنم تتخلين عن عادة تناول الأدوية المسكنة للألم لأنها تأثيرها قوي على أعضاء الجسم.

ويمكن أن تسبب مشكلات صحية أنت في غنى عنها، لذلك حرصنا على أن نأتي لك سيدتي اليوم ومعنا الأفضل الحلول المنزلية الآمنة واتي ستفيد صحتك كثيراً ومنها الآتي:

شاي الفلفل الأسود والزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها دور كبير ومهم في خفض مستوى البروستاغلاندينات التي تعمل على زيادة الشعور بألم الدورة الشهري، كما أنه يستطيع بأن يقوم بمعالجة عدم انتظام الدورة الشهرية ويفضل أن يتم إضافة الفلفل الأسود للمشروب حتى يساهم في تدفق دم الحيض.

بذور الكمون
يعرف الكمون بأنه من الأعشاب الذي تستخدم كنوع من التوابل ولكن يمتلك الكثير من الفوائد الذي تجعله هام في استخدامات أخرى، يعد من الأعشاب التي تساهم في تقليل الشعور بألم الحيض بسرعة كبيرة جداً.

 بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي التي تعاني منها أغلب النساء أثناء الدورة، ويستخدم عن طريق إضافة معلقة صغيرة من الكمون إلى كوب واحد من الماء ويتم غليه على النار ثم يشرب وهو دافئ.

الكمادات الدافئة للبطن

استخدام الكمادات الدافئة يعتبر من أفضل الطرق التي تساهم في عدم الشعور بألم وتشنجات البطن عموماً ولكن بالتحديد أثناء الدورة الشهرية ومن الممكن أن تستخدمين الوسادة الدافئة أو وضع زجاجة بها ماء دافئ على البطن.

 أو حتى منشفة مبللة بالماء الساخن ولكن بدرجة حرارة يمكن للبطن أن تتحملها، ويمكنك أيضاً أخذ حمام دافئ لكي يساعدك في عدم الشعور بألم الدورة الشهرية.

شاي الأعشاب

تناول شاي الأعشاب يمكنه أن يجعلك تشعرين بتحسن كبير جداً ويخلصك تماماً من مغص الدورة الشهرية المزعج، حيث ينصح بأن تتناولين شاي البابونج مع مشروب النعناع الذي يكون مهدئ طبيعي للجسم بوجه عام.

بالإضافة إلى تناول بذور الشمر التي تمتلك دور كبير وهام في تخفيف ألم الدورة الشهرية، وهذا يجعل أن تفضلين تناول مشروب شاي الأعشاب الأكثر فاعلية وقدرة على تخفيف ألم البطن في هذه الفترة.

تدليك البطن بالزيوت

يوجد أنواع عدة من الزيوت العطرية التي يتم استعمالها في تدليك الجسم، فعندما يمتص الجلد الزيوت واستنشاق رائحتها يعمل على تحفيز التغيرات الجيدة بالجسم والعقل معاً، كما أن التدليك لمدة 20 دقيقة يساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية.

ويمكن أن تستخدمين زيت العنب وزيت اللوز الحلو لتخفيف ألم الدورة الشهرية والمغص الشديد، ويتمثل التركيز الأكثر أمان في قطرات الزيوت العطرية قطرة واحدة من كل نوع لعمل مزيج جيد يستخدم في تدليك البطن والجسم.

القرفة

أكدت العديد من الدراسات أن القرفة من المشروبات التي تساهم في تقليل الشعور بألم الدورة وتظهر نتائجها بسرعة كبيرة، ويمكن أن يتم تناول 840 ملغ من كبسولات القرفة خلال الثلاث أيام الأولى من الدورة بجرعة 3 مرات في اليوم.