قشر القهوه فوائد مذهلة تعرفي عليها اليوم
قشر القهوه تعد من أكثر المنتجات التي يتم استخدامها حول العالم، ويحرص ألاف الأشخاص على تناولها كل صباح من القهوة الدافئ، القشور تكون الطبقة الخارجية الموجودة على حبوب القهوة، ويتم الحصول عليها عن طريق تعريض القهوة الخضراء للنيران ومن ثم يتم طحنها.
ويذكر أن ذلك القشور معروفة بالفوائد الكثيرة فهي تتميز بخواص مضادة للأكسدة ومعقمة بطريقة جيدة، ولكن هل خطر في بالك يومًا ما فوائد قشور القهوة الصحية وكذلك الجمالية، وسوف نتعرف اليوم أكثر عن فوائد قشور القهوة.
قشر القهوه
يرجع أصل القهوة لآلاف السنين إذا كانت يتم تقديمها للضيوف نوع من أنواع الضيافة الرائعة.
وأصبحت اليوم واحدة من أهم المشروبات التي لا يستغنى عنها العديد من الأشخاص.
وتعد من المشروبات التي يوجد بها نسبة كبيرة من الكافيين مما يجعلها مرغوب بها كثيرًا لكل من يرغب في التغلب على النوم والحصول على جرعة من النشاط والحيوية بالصباح.
ولا تتوقف فائدة القهوة على هذا فقط، بل تساهم في محاربة الكثير من الأمراض وأهمها السرطان منها سرطان الدماغ والثدي والجلد والأمعاء.
كما أنها توفر الحماية من خطر الإصابة بداء السكري والخرف، ومن بين حبات القهوة اللذيذة والشهية.
يتم الحصول على قشور القهوة ويتم هذا عن طريق تحميص حبات القهوة على النار والحصول على القشور والتمتع بفوائدها المتمتعة.
فوائد قشور القهوة
فقد تتمثل أهم فوائد قشور القهوة فيما الآتي:ـ
- يساعد في فقدان الكثير من الوزن.
- يقلل من تراكم الدهون بمنطقة الكرش والبطن السفلية.
- يساهم في تقليل أعراض الحيض.
- يقوم بتنظيف الرحم أثناء الحيض للسيدات.
- يقوم بتنظيف الدم من أي سموم وفضلات موجودة.
- يزيد من عمل عملية الإيض داخل الجسم.
- تحفيز صحة الجهاز الهضمي ويحمي الجسم والمشكلات الهضمية المتنوعة.
- للقشور دور هائل في تهدئة الأعصاب والقضاء على التوتر والتقليل من نوبات الهلع والفزع.
- يقوم بتعزيز قوة صحة القلب.
- يزيد من تدفق توزيع الدم بكافة أنحاء الجسم.
- يساعد في علاج مشكلة الصداع.
أهم فوائد قشور القهوة للتنحيف
- قد انتشر في الفترة الأخير دور قشور القهوة في التنحيف ويرجع السبب وراء هذا لتحفيز عملية الإيض بالجسم.
- هذا الأمر ينتج عنه زيادة نسبة حرق الدهون وبالتالي يقلل من معدلاته وخصوصًا في منطقة البطن.
- كما أن تساعد قشور القهوة في القضاء على الغازات والنفحة مما يجعل البطن مسطح كأنه فقد الكثير من الوزن الزائد.
- يساعد معدل الكافيين الموجود بزيادة نشاط التمثيل الغذائي في الجسم من خلال زيادة معدلات الطاقة مما يساهم في حرق السعرات الحرارية.
- ويساعد الكافيين على معدلات الكوليسترول في الدم، وهذا يساهم بدعم مهمة إنقاص الوزن ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
- يعزز الشعور بالشبع ويتحكم في معدلات الجوع ويقلل من إفراط تناول الطعام عن طريق التقليل من نسبة السعرات الحرارية.
كيفية استخدام قشور القهوة
يوجد العديد من الطرق التي بإمكانك استغلال قشور القهوة بتنحيف الجسم وخصوصًا منطقة البطن وهذا بحسب الآتي:ـ
- يتم إحضار ملعقتين من قشور القهوة وملعقتين من الشاي الأخضر وملعقة كبيرة الميرامية.
- يتم تجميع المكونات معًا ونضع قدر على النار من مقدار لتر ونصف ماء.
- يترك الأعشاب وقشور القهوة حتى أن تغلي نحو 5 دقائق.
- نظفئ النار ويترك المزيج لمدة دقيقة ومن ثم يتم تصفية الخليط بإبريق القهوة العربية للمحافظة على الحرارة.
- ويتم تناول فنجان من الخليط من وقت لآخر وخصوصًا بعد الانتهاء من تناول لوجبات الطعام وسوف تتم ملاحظة النتيجة بعد وقت قليل من تخفيف شكل بروز الكرش.