فوائد قشر القهوه الصحية والجمالية
فوائد قشر القهوه التي يجهلها الكثير من الشعوب لصحة الجسم والبشرة، ومن بين المشروبات التقليدية التي عرف بها العرف منذ العديد من السنوات، وهي أفضل المشروبات لدى العديد من الأشخاص وبالأخص خلال الصباح، ولا يفضل تناول أكثر من 3 أكواب قهوة باليوم الواحد كحد أقصى حتى لا تسبب أي ضرر على الصحة، ونحن اليوم لا نتحدث عن القهوة ولكن قشور القهوة التي لها الكثير من الفوائد الصحية سوف نتعرف عليها سويًا.
فوائد قشر القهوه
- يساهم مشروب قشور القهوة على تنظيف الرحم من وجود الدم الفاسد الركن به، لذا من الأفضل تناوله أثنا فترة الحيض أو بعد الولادة.
- تساعد قشور القهوة على التنحيف وخسارة الوزن فهو من المشروبات الحارقة للدهون لأنه مليء بعناصر تزيد من العصارة الهضمية التي تساهم في حرق الدهون المختزنة.
- تكون بمثابة مدر طبيعي للبول وهذا من تناول منقوع قشر القهوة وتسهل مهمة الهضم وبالتالي يقوم بتخليص الجسم من السموم والانتفاخات والتورمات التي قد تنتج بسبب تكوين السوائل.
- يخلص الأمعاء من أي فضلات وتساعد في التخلص من المغص وتسهل مهمة الهضم وتقوم بطرد الغازات.
- يعمل بمثابة مهدئ للتوتر والقلق وبالأخص لدى الأشخاص التي يتصفون بالعصبية الزائدة للحد الطبيعي في الكثير من الأوقات.
- يخلص الدم من السموم التي تضر الجسم، حيث أنه يخلصك من أي مواد سامة وأي بكتيريا وجراثيم قد تنمو بالجسم.
- مثلها مثل القهوة حيث أن القشور تقوم بحماية الجسم من خطر الإصابة بأمراض القلب وتمنع انسداد الشرايين.
- كما أنها تقوم بتقوية سرعة الدم الجاري في الأوعية الدموية.
- تعتبر قشور القهوة من المسكنات الطبيعية لمكافحة الصداع المؤلم وآلام الرأس المزعجة، وأيضًا ألام الجسم بصفة عامة التي يشعر بها الإنسان.
وصفات لقشور القهوة
يوجد العديد من الطرق التي يتم بها الاستفادة من قشور القهوة ومن بينها الآتي:ـ
قشور القهوة والشاي الأخضر
- يتم إحضار ملعقتين من قشور القهوة وملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وملعقة أخرى من الميرمية، ويتم إضافة كافة المكونات للماء المغلي.
- وتنقع لمدة ربع ساعة وبعد ذلك يتم تناول ذلك المشروب أثناء اليوم بالأخص بعد تناول الوجبات الأساسية.
قشور القهوة واليانسون
- يتم تحضير المشروب من خلال ملعقتين من قشور القهوة مع ملعقة من قشور القهوة وملعقة كبيرة من اليانسون وملعقة من الشاي الأخضر ويتم إضافة المكونات للماء المغلي.
- وتنقع المكونات معًا لمدة ربع ساعة ومن ثم يتم تناول ذلك المشروب قبل الدخول للنوم.
أضرار قشور القهوة
من الممكن أن يسبب الإفراط في تناول قشور القهوة الكثير من المضاعفات أو استهلاكه للكثير من الوقت.
للتعرض للآثار الجابية والعديد من الأضرار الصحية لذن ننصح باستشارة طبيب مختص قبل تناوله ومن الأضرار المحتملة الآتي:ـ
- الإصابة بالجفاف الشديد وهذا بحالة استهلاكه لفترة تزيد عن أسبوع لأسبوعين والجديد بالإشارة أن الجفاف الكبير من الممكن أن يسبب جفاف كبير.
- يفقد الجسم الكثير من المعادن بالجسم منها الصوديوم الكلور والبوتاسيوم وهذا بدوره يسبب الغثيان وفقدان الطاقة.
- ضعف ووهن في العضلات وتشنجات وعدم الانتظام بضربات القلب وتسرعها الخفقان.
- وخز كبير وخذران باليدين والقدمين، كما أنها تؤثر على الأمعاء عند الاعتماد عليه لتكون ملين، لذا من الممكن أن تفقد الأمعاء قدرتها.
- يؤدي لاحتباس البول الشديد والإسهال الدموي والتقيؤ.
- يسبب الأرق الكبير لأنه له القدرة العالية على تنبيه الجهاز العصبي.
- يقلل من نسبة ضغط الدم بالجسم ويسبب ألم في المعدة بالأخص للأشخاص التي تعاني من الإصابة بالحساسية.