القشر للتنحيف وخسارة الوزن بأمان
القشر للتنحيف لكل من يرغب في الحصول للجسم والقوام المثالي، وبالأخص السيدات وهذا لما يحدث من تغيرات في أجسامهم خلال التقدم بالعمر، وخصوصًا بعد الحمل والإنجاب ويعانون من مشكلة السيلوليت وتركز الدهون في منطقة البطن وكذلك الأرداف والفخذين، ويقوم الكثير باتباع الكثير من الوصفات واستخدام العديد من المنتجات المتخصصة في عمليات الشفط المتنوعة والكثير من الأدوية الخطيرة للغاية على الصحة العامة، وفي ذلك المقال سوف نتعرف على طرق سهلة وسريعة للحصول على الوزن المثالي إلى جانب أنها لا تسبب أب ضرر على الجسم، وهي عبارة عن مشروب قشور القهوة، حيث أن قام الباحثين في جامعة بنسلفانيا الأمريكية للقيام بعمل العديد من الأبحاث على العديد من الناس، وجعلتهم يتناولون المشروب بشكل يومي وأصبحوا يفقدون أكثر من 10% من إجمالي وزنهم.
القشر للتنحيف
تعتبر القهوة واحدة من أهم المشروبات الأكثر شعبية بالعالم كله ومع كل هذا فإن تأثيرات قشرة تقوم بإدارة الوزن.
وتضم فوائد قشر القهوة للتحكم في الشهية وتقوم بتحفيز التمثيل الغذائي، مما قد يساهم في خسارة الوزن.
ومع كل هذا تحتوي قشور القهوة على مادة الكافيين مما تؤدي للأرق وعدم القدرة على النوم وتزيد الرغبة الشديدة بتناول السكر لدى الكثير من الأفراد.
وكلاهما عامل قد يكون له تأثير سلبي على الوزن إلى جانب مشروب القهوة يحتوي على السكر يزيد من السعرات الحرارية.
فوائد قشور القهوة للتنحيف
- يقوم قشر القهوة يعمل على حرق الدهون المختزنة بالجسم والتخلص منها نهائيًا.
- يزيد من القدرة الفعالة للشخص على أن يقوم بأداء التمارين الرياضية واستهلاك الكثير من الكربوهيدرات والدهون المتراكمة مما يزيد من انتاج الطاقة اللازمة عند البدء في التمارين.
- قشور القهوة تدعم كبح الشهية وتناول كميات قليلة من الطعام التي يتم تناولها على مدار.
- قشور القهوة تعتبر من مدرات البول الطبيعية، وتحفز قدرة الجسم في القضاء على مشكلة المياه الزائدة والمحتبس بالجسم.
- تمكن السيدات في التخلص من الدم الفاسد الموجود بالرحم خلال نزول الحيض والولادة، مما يساعد في إعادة البطن لشكلها الطبيعية بعد وقت قصير.
كيفية استخدام قشور القهوة للتنحيف
يوجد الكثير من الطرق التي نتمكن من خسارة الوزن من خلال قشور القهوة للتنحيف ومن بينها الآتي:ـ
- يتم خلط حبوب القهوة المطحونة من كمية قليلة من زيت الزيتون والماء وبعد ذلك نقوم بتدليكه على الجسم بشكل كلي.
- والتركيز على منطقة تكون السيلوليت وتترك لمدة 10 دقائق على الجسم وبعد ذلك يتم غسله بشكل جيد، مع الاستمرار على هذا من أجل الحصول على أفضل النتائج.
- خلط قشور القهوة مع الشاي الأخضر وكذلك الكمون والميرمية ويضاف للمكونات كمية من الماء.
- ويتم غلي المكونات بشكل جيد ومن ثم يتم تصفيته، ويتناول بعد الوجبات الأساسية الثلاثة.
- حيث أن تقوم الوصفة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم والقضاء على الغازات.
- مزج قشور القهوة مع الهيل المطحون بطريقة ناعمة وبعد ذلك يضاف لها الزنجبيل ويتم غلى الخليط بطريقة جيدة ويتم تصفيته ويتناول بشكل يومي.
- تحميص قشور القهوة على النار ويضاف لها الزنجبيل واليانسون والحبة السوداء والتمر.
- من ثم يتم غلي الخليط بطريقة جيدة على النار ويتم تصفيته ويتناول بعد تناول الوجبات الرئيسية.
- تتميز هذه الوصفة بأنها مغذية جدًا للجسم وهذا لأنه يحتوي على الحبة السوداء والتمر.
- يخلط النعناع مع قشر القهوة والزنجبيل والشاي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون بصفة عامة.
- ويتم غلي جميع المكونات على النار ويتم تصفيته وتعد ذلك الوصفة هامة للغاية لمنطقة الأرداف والبطن.