طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف حيث أن القهوة واحدة من أقوى المشروبات الشعبية بكل مكان العالم، فإن تأثير قشور القهوة قوي في إدارة الوزن، وتضم فوائد قشور القهوة التحكم وتعمل على تحسين التمثيل الغذائي، مما يساهم في خسارة الوزن، ومع هذا تحتوي قشور القهوة بمادة الكافيين، من الممكن أن ينتج عن تناول القهوة قلة في النوم مع زيادة كبيرة في تناول السكريات لدى الكثير من الأشخاص، وهذا يكون من التأثيرات السلبية على الوزن بالإضافة لاحتواء الكثير من مشروبات القهوة مليئة  بالسكريات والسعرات الحرارية الزائدة، لذا يكون مشروب قشور القهوة أفضل بكثير من  تناول المشروبات الأخرى، ونحن اليوم سوف نتعرف على أهم فوائد وطريقة تحضير مشروب قشر القهوة لخسارة الوزن.

طريقة عمل قشر القهوة للتنحيف

"<yoastmark

  • يوجد في قشور القهوة العديد من المكونات الطبيعية التي تعمل على تعزيز إفراز العصارات الهضمية.
  • وهذا يساهم في حرق الدهون المختزنة بالجسم وبالأخص منطقة البطن.
  • يضمن لك خسارة الوزن بشكل فعال من بين المعدلات الطبيعية دون أن تسبب أي أعراض جانبية.
  • ينقي الجسم من أي سوائل محتبسة في أجزاء مختلفة بالجسم بالأخص في القدمين.
  • يزيد من قدرة الجسم على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة تزيد عن المعدل الطبيعي.
  • عن طريق تحفيز عضلات الجسم عند البدء بحرق الهون واستهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات والدهون المختزنة.
  • مما يزيد من تنشيط الطاقة اللازمة للقيام بالتمارين الرياضية المتنوعة.
  • يساهم مشروب القهوة على غلق الشهية مما يقلل من معدل تناول الطعام على مدار اليوم.

فوائد عامة لقشور القهوة

"<yoastmark

  • يساهم مشروب قشور القهوة على تنظيف الرحم من الدم الفاسد خلال فترتي النفاس وأيضًا الحيض.
  • مدر طبيعي للحيض وينقي الجسم من التورم وأيضًا الانتفاخات التي تنتج من احتباس السوائل بالأطراف.
  • له دور فعال في ضبط المعدل الطبيعي لضغط الدم.
  • يعزز صحة الجهاز الهضمي حيث أنه يقوم بدوره في طرد سموم الجسم والفضلات الموجودة بالأمعاء.
  • يقوم بتصفية الدم وينقيه من أي مواد سامة أو جراثيم وبكتيريا ضارة.
  • يقوي عضلة القلب ويقوم بتنظيم معدل ضربات القلب ويمنع تراكم الدهون بالشرايين وأيضًا انسدادها.
  • كما أنه ينشط سرعة الدم بالأوعية الدموية ويحمي الجسم من خطر الإصابة بالجلطات القلبية المفاجئة.
  • مشروب قشر القهوة مسكن طبيعي للآلام بالجسم بالأخص آلام الرأس وأيضًا الصداع الشديد المزمن.
  • يصدر الشعور السكينة والراحة النفسية لأنه تأثير إيجابي ومباشر للجهاز العصبي.

وصفات قشور القهوة لخسارة الوزن

قشور القهوة والشاي الأخضر:

المكونات:ـ

  • ملعقتين من قشور القهوة.
  • ملعقة من الشاي الأخضر.
  • ملعقة من الميرمية.

طريقة التحضير:ـ

  • يضاف جميع المكونات للماء المغلي وتنقع به لمدة ربع ساعة ومن ثم يتم تناول ذلك المشروب على مدار اليوم وبالأخص بعد تناول الوجبات الرئيسية.

قشور القهوة والزنجبيل

المكونات:ـ

  • ملعقتين من قشور القهوة.
  • ملعقة من الزنجبيل الطازج.
  • ملعقة من حبوب الهيل المطحون.

طريقة التحضير:ـ

  • يتم إحضار إناء ويضاف له كمية من الماء وتوضع على النار حتى تمام الغليان.
  • ونضع المكونات المذكورة في كوب ويضاف له الماء المغلي ويغطى ويترك قليلاً حتى إن يبرد ويتم تناوله 3 مرات على مدار اليوم.

قشور القهوة والتخلص من الكرش

"<yoastmark

المكونات:ـ

  • ملعقتين من قشور القهوة.
  • ملعقة كبيرة من اليانسون.
  • ملعقة من الشاي الأخضر.

طريقة التحضير:ـ

  • يضاف للمكونات ماء مغلي وتنقع المكونات معًا وتترك المكونات لمدة ربع ساعة ويتم تناول هذا المشروب قبل الذهاب للنوم.

مشروب القهوة والقرفة

المكونات:ـ

  • القليل من قشور القهوة المحمصة.
  • كمية مناسبة من الماء.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
  • القليل من القرفة.
  • كمية من القرنفل.

طريقة التحضير:ـ

  • يتم وضع المكونات على النار حتى تمام الغليان وتترك لمدة خمس دقائق على النار حتى تمام الغليان.
  • يتم تصفية الماء ويتناول منه 3 مرات قبل تناول كل وجبة رئيسية بنصف ساعة أو بعدها بساعتين.
ذات صلة

ذات صلة