كيفية زيادة إفرازات المهبل أثناء العلاقة وحل مشكلة جفاف المهبل

زيادة إفرازات المهبل أثناء العلاقة فهي تعمل على ترطيب المهبل وهذا قد يقلل من خطر الإصابات والاحتكاك عند بعض من السيدات، ويصبح المهبل جاف نتيجة إلى عدة أسباب مختلفة تحديداً عند التقدم بالسن.

والكثير من السيدات تسأل عن الطريقة التي يمكن أن يتم اتباعها لزيادة إفرازات المهبل خلال العلاقة الحميمة، كما من الممكن أن تزيد عن طريق استعمال هرمون الاستروجين التي يكون متوفر في شكل كريم أو بأي صورة أخرى.

كيفية زيادة إفرازات المهبل أثناء العلاقة

خلال العلاقة الجنسية بين الزوجين تشعر السيدات بالإثارة وينتج عنها غدد بارثولين وهي سوائل تساهم في ترطيب المهبل خلال العلاقة، وهذا يمكنه أن يساعد على قلة مخاطر الاحتكاك التي تكون مؤلمة كثيراً ويمكن أن ينتج إصابات مهبلية.

في بعض الأحيان يستمر وجود الإفرازات المهبلية حتى بعد أن ينتهي الشعور بالنشوة بصورة طبيعية لمدة لا تقل عن ساعة لساعتين، وعند تقدم العمر يمكن أن يحدث جفاف بداخل المهبل لأن الجسم يقوم بإنتاج الاستروجين بعد انقطاع الدورة الشهرية.

طرق حل مشكلة جفاف المهبل

تعتبر مشكلة جفاف المهبل من إحدى المشكلات التي يعاني منها الكثير من النساء بمختلف الأعمار، ولكن القليل منهم التي يقوم بالتحدث عن هذه المشكلة مع الطبيب المختص، ولهذا السبب حرصنا على أن نقدم لكم بعض من العلاجات المنزلية ومنها ما يلي:

تناول الأطعمة الغنية بالإستروجين النباتي

يكون عدم توازن الهرمونات بالجسم من أطراف مشكلة جفاف المهبل التي تعان منها النساء وللقضاء عليها والعمل على ترطيب المهبل لا بد من أن يتم تناول الأطعمة الغنية بالإستروجينات النباتية مثل تناول الثوم والكرز وبذور الكتان وحبوب الصويا وبذور السمسم والخوخ وغيرها.

تناول المكملات الغذائية

تساهم المكملات الغذائية على ترطيب المهبل والقضاء على الجفاف بشكل نهائي ويمكن أن يتم تناول مكملات فيتامين “أ”، ومجموعة فيتامين “ب”، ولكن يفضل أن يتم استشارة الطبيب قبل استخدام المكملات لأن زيادتها ينتج عنه أضرار بالجسم وخيمة.

شرب السوائل والماء

يمكن للجفاف أن يسبب العديد من المخاطر والإصابة بالمشكلات الصحية ومن ضمنها الإصابة بالجفاف المهبلي ولهذا يجب أن يتم ترطيب المهبل وتناول ما يتراوح ما بين 8 إلى 10 كوب ماء كل يوم ويمكن أن يضاف عصير الليمون وقطع الخيار لإعطاء نكهة جيدة