حلول المشاكل الجنسية عند الرجل

حلول المشاكل الجنسية عند الرجل، من الممكن أن يصاب بعض الرجال والنساء أيضاً بعدة مشكلات جنسية ناتجة عن لعض من العوامل، وقد تشير الدراسات والأبحاث العلمية أن رجل واحد من ضمن عشرة رجال يعاني من مشكال لها علاقة بممارسة العلاقة الحميمة ومنها عدم الانتصاب وسرعة القذف، أما عن العجز الجنسي، فقد يدل على عدم قدرته الرجل على القيام بعلاقة جنسية جيدة وتترأس تلك المشكلات عدم الانتصاب وهي الأكثر انتشاراً بين الرجال.

حلول المشاكل الجنسية عند الرجل

هناك العديد من المشكلات الجنسية التي يعاني منها بعض الرجال ويبحثون كثيراً عن حلول تمكنهم من التغلب على تلك المشكلات نهائياً ومن ضمن الحلول التي يمكن أن يتم الاستعانة بها ما يلي:

تغيير النظام الغذائي

يقال إن هناك بعض من الأنظمة الغذائية التي يمكن لها أن تكون من أفضل الحلول للتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب وأن يقبل الرجال على اتباع نظام غذائي صحي، وذكر العلماء بجامعة هارفارد إن مجموعة الأطعمة الغذائية تتمثل في الفاكهة والحبوب الكاملة والخضروات والأسماك التي يمكنها معالجة الضعف الجنسي.

تقوية عضلات قاع الحوض

يذكر أحد الخبراء إن منطقة قاع الحوض يعمل على تحفيز الصلابة خلال عملية الانتصاب مما يساهم في منع الدم بأن يغادر العضو الذكري من خلال الضغط على الأوردة الأساسية.

الامتناع عن التدخين

أغلب الأطباء وخبراء الصحة يحذروا من التدخين فهو لم يؤذي الرئة فقط ولكن يؤدي إلى ضعف الانتصاب وأكدت الدراسات أن كلما زاد الرجل في التدخين ازدادت حالته سوءً.

خسارة الوزن

معظم الرجال يعانوا من زيادة الوزن ويكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض السكري وارتفاع الكوليسترول والقلب وكل هذه الأمراض يمكنه أن تجعل الرجل يعاني من ضعف الانتصاب، وأشارت الدراسات أن 30% من الرجال يفقدوا ما يقارب 12 كيلو جرام واستعادوا قدرتهم الجنسية بشكل طبيعي.

الأدوية الطبية

أحياناً يكون السبب في ضعف الانتصاب ضيق الأوعية الدموية بالعضو الذكري أو ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول ومن الممكن أن تقوم بعض الأدوية المستخدمة في علاج هذه الحالات، كما يمكن أن يكون الضعف الجنسي نظراً لخلل الهرمونات التي يتم معالجتها عن طريق الهرمونات.