المرأة العصرية والراقية

علاقة إيجابية بين الرياضة والممارسة الحميمة

exerينصح خبراء العلاقات وأطباء الذكورة والعقم، بممارسة الرياضة بشكل مستمر، وتتجسد تأثيرات الرياضة إيجابا على العلاقة الحميمة من خلال كثير من الأمور منها:

الرياضة تزيد الإغراء، ويظهر جلياً من خلال وضعية الجسم والحركات، وتساعد الرياضة على رفع مستوى الأداء في الحياة اليومية، وحين يكون الجسم ليّناً ومتناسقاً وعضلاته قوية، يحدث كل شيء بشكل طبيعي.

الرياضة والنشاط الجنسي يعملان كمزيج مضاد للاكتئاب، فالجسم ينتج مواد مماثلة أثناء ممارسة هذين النشاطين، وهي الأندروفين والهرمونات المنشطة المثيرة للرغبة والدوبامين والسيروتونين، وهي ناقلات عصبية تؤدي إلى الشعور بالسلام والسكينة، وفي الحالتين، يشعر المرء براحة وسعادة عميقة.

كذلك العضلات التي تعمل أكثر من غيرها أثناء ممارسة الجنس بالنسبة للمرأة والرجل، هي عضلات البطن والردفين فهي الأكثر نشاطا عند العلاقة الجنسية بما أنها تساعد على تحركات الحوض، وأيضاً يتم تحفيز عضلات الفخذين بقوة وفقاً للوضعية التي يتم اتخاذها.

يمكنك أيضا قراءة