طرق طبيعية سهلة لعلاج تأخر الدورة الشهرية

تتعدد أسباب تأخر الدورة، فمنها عوامل نفسية كالتوتر والقلق والضغط، أو وجود خلل في التغذية تسبب في بالسمنة أو النحافة، أو الشعور بالإرهاق وقلة النوم أو المعاناة من أي مرض وتناول بعض الأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية أو اضطرابات الغدة الدرقية.

فإذا تأخرت الدورة عن موعدها وكنت متزوجة، ينصح باجراء اختبار للحمل قبل أي شيء، أما في حال لم تكوني متزوجة أو لست حامل وتأخرت الدورة ينصح بالذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب.

هناك طرق عديدة للعلاج منها استخدام العلاج الهرموني بالاستروجين والبروجسترون أو الأدوية المضادة للغدة الدرقية أو هرمونات الغدة الدرقية أو اللجوء إلى الجراحة.

وإذا أردت علاجات طبيعية، فيمكنك اللجوء لثلاثة أفكار أساسية لمدة شهر.

تناولي كوبًا ساخنًا من الزنجبيل والقرفة يوميًا فهي تنظم معدلات السكر والدورة الدموية.

تناولي 8 أكواب يوميًا من الماء فهي تنظم الدورة الدموية.

تناولي المكملات الغذائية ومنها حمض الفوليك ويفضل تناولها في صورتها الطبيعية لأنها تنظم الدورة الدموية.