المرأة العصرية والراقية

اهم اسباب غازات البطن 

13يحتاج الإنسان إلى إخراج الغازات بمعدل 14 مرة كل 24 ساعة في الأحوال العادية، إذا كنت تشكو من كثرة النفخة والغازات فتعرف على السبب كي تستطيع أخذ العلاج المناسب، أو تفادي السبب دون الحاجة لأية علاجات.

مضغ الطعام

العجلة وعدم مضع الطعام باطمئنان من اسباب زيادة الغازات، بسبب ابتلاع الكثير من الهواء عند مضغ وبلع الطعام بسرعة.

الاطعمة الغازية

بعض الاطعمة مثل البقول والملفوف والقرنبيط والبروكلي، والمنتجات التي تحتوي على الخميرة، تزيد انتفاخ المعدة والغازات في البطن.

الاطعمة السكرية

الكثير من الحلوى قد يكون سبباً لكثرة الغازات التي لا تجد وسيلة للخروج فتسبب النفخة.

التدخين

يدخل بعض الهواء إلى المريء مع التدخين، ويظل محصوراً بين المعدة والقولون.

زيادة الالياف

إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على كثير من الالياف قد لا تستطيع بكتريا الامعاء هضمها فينتج ذلك الكثير من الغازات.

متلازمة القولون العصبي

تؤثر متلازمة القولون العصبي سلباً على حركة المواد الغذائية في الأمعاء، ما يؤدي إلى تأخر عملية الإخراج، فتتراكم الغازات في الأمعاء.

الإمساك

عندما لا يتم تفريغ الأمعاء جيداً وبانتظام تكون الغازات نتيجة الطعام المحاصر والذي يزيد الانتفاخ. 

يمكنك أيضا قراءة