المرأة العصرية والراقية

نصائح مهمة للعناية بالاسنان

dental-careحذر طبيب اسنان انجليزي من مغبة الاهتمام الخاطئ بالاسنان وقال انتبه ربما تقع في المحظور وتدمر ما قصدت إصلاحه، ووجه العديد من النصائح منها:

الفرشاة الإلكترونية

إذا لم تستخدم الفرشاة الكهربائية بالطريقة الصحيحة فإنها لن تكون مفيدة، والافضل: لامس الاسنان بأطراف الشعيرات ولا تضغط، وخذها معك لطبيب الاسنان واساله بشأنها.

معجون التبييض

يستعمل الكثيرون معاجين تبييض الاسنان ولكنها قد تأتي بنتيجة عكسية ثم تصبح الاسنان داكنة اكثر وحساسة على المدى البعيد من الاستخدام.

شطف الاسنان

لا تضع الماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مباشرة، لأنه يذهب بالفلورايد ويقلل من فعالية المعجون، إذا شعرت أنك بحاجة لشطف خارج فمك فعليك بغسول فم لا يحتوي على كحول، بشرط أن لا تأكل ولا تشرب لنصف ساعة بعد تغسيل الفم والأسنان.

استخدام الفرشاة

لا تضغط على الاسنان كثيرا وابدأ من أماكن مختلفة لأن المكان الاخير دائما يحصل على اهتمام اقل.

غسول الفم

استخدام غسول الفم المحتوي على كحول يمكن أن يسبب السرطان.

الخيوط

عليك استخدام الخيوط برفق أثناء تمريرها بين الاسنان.

التوقيت

التوقيت مهم فلا تنظف أسنانك بالفرشاة بعد أكلك الطعام المحتوي على الأحماض، والفواكه مباشرة، انتظر 30 دقيقة أو استخدم غسولا فيه فلورايد.

معجون الأسنان

معجون الأسنان الشامل قد يكون وراء تفتت الاسنان وامراض اللثة إذا كان خاليا من الفلورايد، الذي ثبت علميا أنه يقاوم خراب الاسنان.

الفرشاة الخشنة

ربما لا تحتاج الفرشاة الخشنة إلى نصيحة للابتعاد عنها لما تسببه من تدمير للاسنان. 

يمكنك أيضا قراءة