عصير الليمون يوميا يهزم 5 مشاكل صحية

واشنطن / عصير الليمون غني بالمواد المضادة للأكسدة، والكربوهيدرات، والبوتاسيوم وفيتامينات B وC، التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد عن طريق إعطائك الشعور بالشبع، ويساعد على الهضم وتعزيز الجهاز المناعي.

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Health Food Star”، عن 5 مشاكل يمكن حلها بواسطة تناول عصير الليمون، وتشمل:

محاربة نزلات البرد والانفلونزا:

ففيتامين C في الليمون هو مضاد للجراثيم قوي وطبيعي وأيضا مضاد للأكسدة والذي يجعله يكافح البرد والأنفلونزا.

علاج لحب الشباب:

تناول عصير الليمون يساعد على وقف ظهور حب الشباب، ويمكنك وضعه مباشرة على الوجه للتخلص من البثور.

يحمي من تكون حصى الكلى:

البوتاسيوم الموجود في الليمون يساعد على عدم تكوين الأكسالات التي تسبب حصوات الكلى.

يساعد على فقدان الوزن:

الليمون يحتوي على ألياف البكتين التي تعطي الشعور بالشبع وبالتالي تساعد على فقدان الوزن، كما أنه يحتوي على الفيتامينات التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الجسم التي تشجع على إنتاج حمض المعدة وهو أمر ضروري لهضم الطعام.

يعزز الجهاز المناعي بالجسم.

الليمون يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من مسببات الأمراض وبالتالي يعزز الجهاز المناعي.