شاي الموز يعالج القولون ويساعد على النوم العميق

شاي الموز يعالج القولون ويساعد على النوم العميق

l. واشنطن / كشف موقع “healthy-holistic-living” عن أن ثمار الموز يمكن منها تحضير شراب يساعد على علاج القلق والتوتر الذي يؤثر على صحة القولون العصبي، ويجعل الفرد يدخل في نوم هادئ وعميق.

كيفية تحضير شاى الموز: 

نقوم بتقشير 3 ثمرات من الموز وتقطع إلى شرائح، يضاف إليها لتر من الماء، توضع على النار لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر حتى ينضج الموز ويكون سهل الهرس، يصفى الخليط ويضاف إليه رشات من القرفة المطحونة، ويشرب دافئا قبل موعد النوم بساعة.

فوائد شاى الموز:

الموز من الفواكه الغنية بمعادن البوتاسيوم والماغنسيوم التي تعمل على منع اضطرابات النوم وتساعد على الاسترخاء، كما أنها تدخل في تركيب أدوية علاج الاكتئاب والتوتر، وعند المداومة على تناول شاي الموز في المساء يساعد ذلك على تعزيز عمل القولون. 

كلمات مفتاحية :

الموز

مشاركة :

تعليقات (0)

  • لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.
ذات صلة

ذات صلة