التدخين والضغط العصبي أهم أسباب الشيخوخة

التدخين والضغط العصبي أهم أسباب الشيخوخة

أكد الدكتور وائل سعودي ، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية وتجميل الجلد بالليزر ، جامعة القاهرة ، أن من أهم العوامل التي تؤدي إلى ظهور الشيخوخة ، التدخين ، والضغط العصبي ، وسوء التغذية ، والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، لذلك يجب مراعاة هذه العوامل ، بما يلي:

وضع الواقي الشمسي بحيث لا يزيد عن 50 عامل حماية قبل التعرض للشمس بنصف ساعة ، ويفضل أن يكرر كل ساعتين.

وفي المساء يجب وضع كريمات مضادة للشيخوخة والتي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل التي تحتوي على فيتامين ” C”.

وقف التدخين وتنظيم الغذاء ، فإن هذه العوامل تؤدي إلى منع الشيخوخة.

وقالت الدكتورة داليا بهجت ، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة ، جامعة القاهرة ، إن هناك دورا للأجهزة العلاجية والتي تعمل على تفتيت الدهون ، ونحت الجسم والمناطق الصعب التخلص من الوزن منها بالدايت العادي ، موضحة أن هذه الأجهزة تقوم بتكسير الخلايا الدهنية وإذابتها ، وتتصرف هذه الدهون عن طريق الجهاز الليمفاوي ، موضحة أنها تعمل على نحت الجسم وليس لها علاقة بخفض الوزن ، ويتم استخدامها مع الرجيم لإعادة تشكيل الوزن.

كلمات مفتاحية :

التدخين الضغط العصبي صحة صحة عامة

مشاركة :

تعليقات (0)

  • لم يتم إضافة تعليقات لهذا المقال.
ذات صلة

ذات صلة