طرق سهلة للتخلص من حموضة المعدة ومشاكلها

قد يعاني البعض من مشكلات في المعدة مثل الحموضة وآلاما وغازات وغثيان ورائحة الفم الكريهة وغيرها من الأعراض ، التي سببها جود فائض أو عدم توازن الأحماض الهاضمة التي تنتجها المعدة ، أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، وعدم ممارسة الرياضة ، والعادات الغذائية غير المنتظمة ، والإجهاد ، أو شرب الكحول.

وفي هذا السياق ، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Health Food Star”، عن 4 وصفات طبيعية للتخلص من الحموضة ، وتشمل الآتي:

1 ـ وصفة الريحان:

يتميز الريحان بخصائص مهدئة وطاردة للغازات ويمكن أن تعطي لك العلاج الفوري من الحموضة والغثيان.

طريقة الاستفادة من تلك الوصفة:

ببساطة تقوم بتناول بعض أوراق الريحان فهي تخلصك من الحموضة ، أو غلي خمسة من أوراق الريحان في كوب من الماء ، لبضع دقائق على النار ، ثم تحليته بالعسل ، ومن ثم تناوله.

2 ـ وصفة القرفة:

القرفة جيدة لصحة الجهاز الهضمي ، وتعمل بمثابة منظم طبيعي لمعدل للحموضة وتساعد على إزالة الغازات.

طريقة الاستفادة من الوصفة:

إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء ، و وضعه على النار ليغلي لبضع دقائق ، وتناول شاي القرفة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للتخلص من الحموضة ، كما يمكن أيضا إضافة مسحوق القرفة إلى الحساء أو السلطة.

3 ـ وصفة خل التفاح:

على الرغم من أنه حمضي في طبيعته ، إلا أن خل التفاح له تأثير قلوي ، حيث إنه يساعد في علاج حموضة المعدة.

طريقة الاستفادة من الوصفة:

ببساطة يتم مزج واحد أو اثنين من الملاعق الصغيرة من الخام ، مع فلترة خل التفاح في كوب من الماء ، وشربه مرة واحدة أو مرتين في اليوم قبل وجبات الطعام.

4 ـ وصفة القرنفل:

القرنفل يساعد على تخفيف حموضة المعدة والغازات بسبب تأثيره الطارد للرياح لأنه يزيد من حمض الهيدروكلوريك في المعدة.

طريقة الاستفادة من الوصفة:

يتم مضغ 2 إلى 3 فصوص بدقة للتخلص من الحموضة ، وإزالة رائحة الفم الكريهة وتسكين آلام الأسنان.